Payız çandrası? Bir mandala hazırlayın və xüsusi bir vanna hazırlayın

Bir yarpaq və şabalıd mandala ilə payız mavilərini təqib edin

Mandala sizi sakitləşdirəcək və müsbət bir şəkildə quracaq. İstifadəsi: şabalıd, palamut, muncuq, rəngli yarpaqlar, cənnət almaları... Masada və ya yerdə oturun. Yüngül buxur çubuqları və ya ətirli şamlar. Siz onu sklep.astromagia.pl saytında tapa bilərsiniz. Səsləri sizi sakitləşdirən və rahatlaşdıran, yaxşı enerji ilə dolduran musiqini yandırın. Telefonu söndür, amma domofondan telefonu bağla. Sakitləşin, nəfəsinizi sakitləşdirin. Və konsentrə olun, payız kompozisiyanızı bir dairədə qurmağa başlayın.Mandalanın "ürəyi" olacaq mərkəzdən başlayın. Və sonra topladığınızdan ona daha çox element əlavə edin ki, onlar ahəngdar bir bütövlük təşkil etsinlər və bir olsunlar! Yaradarkən vaxtınızı ayırın. Fikirlərinizi kortəbii yaradıcılığa cəmləyin. Necə ki, intuisiyanız və fantaziyanız sizə bir hekayə danışır, bu sadə üsulla siz onu ağırlaşdıran və ruhunuz üçün ayaqqabıda çınqıl olan şeyləri bir anlıq "təmizləyirsiniz". İşlə bağlı stress? Uşaqlar üçün məktəb problemi? Yaşlılara baxırsan? Maliyyə çətinlikləri? Və ya bəlkə sağlamlıq? Hər kəsin narahatlığı var. Əsas odur ki, onlar haqqında daim düşünməyin. Fasilə verin, çünki bir şeyə nə qədər çox diqqət yetirsəniz, durğunluq tələsinə bir o qədər asanlıqla düşərsiniz (bəzən də yuxusuzluq, miqren, təzyiq sıçrayışları). Və elə bir nöqtəyə gəlirsən ki, artıq vəziyyətdən çıxış yolu görmürsən.Mandala yaratmaq ən mükəmməl meditasiyadır. Bu, diqqətinizi buraya və indiyə yönəltməyə kömək edəcək., sözün əsl mənasında görmə sahənizi daraltın və problemə yeni bir perspektiv əldə edin. Bu mandala sizə fəaliyyətə təkan verəcək və çətin vəziyyətdən yeni, daha effektiv çıxış yolu şansı verəcək. Vəziyyət? Qısa da olsa, payız axtarışında təbiət qoynunda gəzməyə getməlisən. Bu, dincliyə gedən yolda döyüşün yarısıdır.

Ruh üçün payız hamamı

Bükülmüş kürək, sıxılmış dişlər, təkrarlanan baş ağrıları, nəfəs darlığı və tez-tez əsəbilik çox işləyən insanın tipik əlamətləridir. Özümü günah və ağrıdan necə xilas edə bilərəm? İçəridən yediyi qəzəbi? Rahatlaşdırıcı vanna hazırlayaraq, lakin adi deyil, Ana Təbiətin inqrediyentləri ilə sehrli inqrediyentlərlə qıvrılaraq!Yarım stəkan qurudulmuş rue və yarım stəkan nanə yarpağı dəmləyin. Pişirmə sonunda bir neçə taxıl qırmızı bibər əlavə edin, bir havan içində əvvəlcədən əzmək olar. Hazırlanmış vannaya infuziya tökün və 20 dəqiqə isti suya batırın. Hisslərinizi effektiv şəkildə sakitləşdirəcək, əsəblərinizi sakitləşdirəcək və sizi rahatlaşdıracaq, özünüzü ədalətsizlik hissindən azad etməyə kömək edəcək. Bədəni quruduqdan sonra yumşaq bir fırça ilə ayaqdan başınıza qədər masaj edin. Bu, ruhun və bədənin təmizlənməsi ritualına əla əlavə olacaq Mətn: Beata Sosińska,