jelqing nədir? Jelqingin effektivliyi və texnikası

Jelqing penis böyütmənin ən məşhur üsuludur. Bunlar bir qədər masturbasiyanı xatırladan dartma hərəkətləridir.Penisinin daha uzun və daha böyük olmasını istəyən kişi 20-30 gün ardıcıl olaraq gündə 2-3 dəqiqə penis böyütmə hərəkətləri etməli, ardınca bir günlük fasilə verməlidir. . Penis böyütməyin belə təbii üsullarının üstünlüyü var ki, dərmanlardan fərqli olaraq, onlar orqanizm üçün daha təhlükəsizdirlər. Bununla belə, jelqing edərkən, penisi çox sıxmamağa diqqət yetirin, çünki bu, dərini qıcıqlandıra bilər.

1. Jelqing nədir?

içəri girir penis böyütmə ev üsullarıidman və masaj vasitəsilə. Jelqingdə kişi əli ilə cinsiyyət orqanının əsasını möhkəm tutur və sonra əlini cinsiyyət orqanının başına doğru hərəkət etdirir. Təzyiq qan təzyiqini artırır və nəticədə bütün penis şişir. Ancaq xatırlamaq lazımdır ki, jelqing mastürbasyon deyil, buna görə də penis tam olaraq dik olmamalıdır. Dokuların uzana bilməsi üçün ən azı qismən boş olmalıdır.

Dərinin qıcıqlanmasının qarşısını almaq üçün jele ilə sürtkü istifadə etmək tövsiyə olunur. Əgər qıcıqlanma, qızartı, sıyrıqlar əmələ gəlirsə və epidermis soyulmağa başlayırsa, bu, cinsiyyət orqanının çox sürtülməsi deməkdir. Əgər qançırlar varsa, qançırlar sağalana qədər bir neçə gün idmanı dayandırın.

2. Jelqingin effektivliyi

Jelqingin effektivliyini təsdiqləyən və ya sübut edən heç bir araşdırma olmadığı üçün penisin təbii böyüməsi İdmandan istifadə mifdir, yalnız bunu sınamış kişilərlə məsləhətləşmək olar. Və çox ziddiyyətlidirlər. Əksər hallarda, jelqing, ümumiyyətlə işləyirsə, çox pis hesab olunur. Bir çox kişi penis ölçüsündə yalnız minimal artım müşahidə etdi, baxmayaraq ki, dəyişikliyi qənaətbəxş hesab edənlər var.

Toxumanın dartılması üsulu indi tibbdə uğurla istifadə olunur. Mastektomiya keçirmiş qadınlarda və yanıqlar nəticəsində dəri toxumasını itirmiş xəstələrdə məmə bərpası əməliyyatına hazırlıq üçün istifadə olunur. Bundan əlavə, toxumaların uzanması, alt dodağın uzanmasının tətbiq edildiyi Efiopiya və Cənubi Amerikada yaşayan bir çox qəbilə arasında ümumi bir təcrübədir. Birma xalqları da var ki, ətrafına daha çox halqa əlavə edilərək daha uzun edilən qeyri-təbii uzun boyunlu qadınları yüksək qiymətləndirirlər. Hindistan, Peru və Papua Yeni Qvineya xalqlarının tarixində penisin uzadılması bu da tez-tez tətbiq olunurdu. Penisin elə bir ölçüyə qədər uzandığı hallar var ki, funksiyasını itirib.

Bütün bu hallar onu göstərir ki, təzyiqin sistemli tətbiqinin təsiri altında insan orqanizmi düzgün forma ala bilir. Bu, jelqingin effektivliyi üçün bir arqumentdir. Ancaq xatırlamaq lazımdır ki, Afrika və ya Asiya qəbilələrinin nümayəndələri ilə əldə edilən təsirlər çoxillik təcrübənin nəticəsidir.

3. Jelqinq Texnikaları

Əsas jelqing üsulları:

• əsas jelqing

üzük yaratmaq üçün baş barmağınızı və şəhadət barmağınızı penisinizin alt hissəsinin ətrafında istifadə edin. Sərt, lakin diqqətlə basın. Sonra əlinizi başınıza doğru hərəkət etdirin. Məşqi 50 dəfə təkrarlayın. Məşq zamanı penis qismən dik vəziyyətdə olmalıdır. Əgər ereksiya tamamlanıbsa, penisin yenidən bir qədər boşalmasına qədər məşq bir neçə dəqiqə dayandırılmalıdır;

• "Döndürmə"

Bu məşq penisi pubik sümüyə bağlayan bağları gücləndirir. Onları yerinə yetirmək üçün penisi başın altından tutun və sonra dairəvi hərəkət edin. Bu, saatın üzündə əllərin hərəkətinə bənzəyir. Ehtiyatlı olun, məşqi çox yavaş yerinə yetirin;

• penise zərbə

bir əlinizlə xayaları örtün, digəri ilə penisi onun altından yüngülcə sıxın. Sonra mədə və digər tərəfdən penisi vurun - bu məşqin 200-300 təkrarını edin. Bu məşq qabaqcıl insanlar üçündür, buna görə də yalnız ligamentlərin düzgün istiləşməsi zamanı jelqingin ikinci və ya üçüncü ayında edilə bilər;

• ikitərəfli uzanma

Bu məşq oturma vəziyyətində həyata keçirilir. Kişi bir əli ilə glansın altındakı penisi tutur, digəri ilə onu dəstəkləyir. Sonra penisi yumşaq bir şəkildə kənara çəkir və eyni zamanda torsonu bir az əyir - bu, hər iki tərəfdən uzanma effektini verir. Bu mövqeyi təxminən 10 saniyə saxlayın. Ağrı varsa, məşq dayandırılmalıdır. Onlar həftədə 2 dəfədən çox olmayaraq həyata keçirilə bilər;

• tərəfə uzanır

ayaq üstə vəziyyətdə, penisi başın altından tutun. Ayaqlar çiyin genişliyindən iki dəfə geniş olmalıdır. Sonra pendulum kimi yan tərəfə yelləyərək yumşaq bir şəkildə aşağı çəkin. Hər bir hərəkətlə, bir üzvlə ayağınıza toxunun. Həftədə 75 dəfə 100-3 təkrar etməlisiniz;

• dəsmal məşqi

bu məşq üçün penis tam dik olmalıdır. Oturmuş vəziyyətdə olarkən üzərinə bir dəsmal qoyun və sonra pubokok əzələsinin gücü ilə dəsmalı penisinizlə qaldırmağa çalışın. Vaxt keçdikcə kəskinliyini artırmaq üçün bir dəsmalı islatmaq olar.

Jelqing, sistematik və məşq etmək üçün kifayət qədər uzun müddət tətbiq olunarsa, nəticə verə bilər. Məşqin intensivliyini artırmaq effekti sürətləndirməyəcək və nəticədə özünüzə xəsarət yetirə bilərsiniz.

Həkimə müraciət etməyi gözləməyin. Bu gün abcZdrowie Find a doctor-da Polşanın hər yerindən mütəxəssislərlə məsləhətləşmələrdən yararlanın.