Libido - libidonun azalması. Libidonu necə artırmaq olar?

Libido insanın cinsi gücü deməkdir. Libido səviyyəsi sabit deyil və bir çox amillərdən asılıdır. Eyni zamanda, qadınlarda və kişilərdə libidonun səviyyəsi fərqlidir. Təəssüf ki, ən çox bu qadınlarda aşağı libido varhormonal balanssızlıq ilə əlaqələndirilir. Ancaq təsirli olanlar var libidonu artırmağın yolları.

1. Libidonun azalması

Hormonlar ən çox günahkardır. aşağı libido və bu qismən doğrudur. Qadınlarda libidonun aşağı olması menstrual dövrünün fazaları ilə əlaqələndirilir ki, bu da cinsi əlaqəyə olan istəyi azaldır. qadın libidosu məsələn, yumurtlamadan sonra sərbəst buraxılan progesteronu sakitləşdirir, bu, nəinki libidonu azaldır, həm də menstruasiya əvvəli qadını sadəcə qıcıqlandırır.

Doğuşa nəzarət həblərinin istifadəsi də qadının libidosuna təsir edir. Aşağı libido, hamiləlikdən sonra baş verən hormonal fırtına ilə əlaqəli doğuşdan sonra qadınlarda ümumi bir problemdir.

Başqa libidoya təsir edən amil tiroid xəstəliyi var. Hipotiroidizm libidonun azalmasına səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə həkimə müraciət etməli və müvafiq müalicəni təyin etməlisiniz. libidonu artırmaq.

2. Libidonu necə artırmaq olar

Bir çox şey libidonu artırmağın yolları. Ən sadəsi, möcüzəvi şəkildə libidoya təsir edən gündəlik fiziki fəaliyyətdir. Fiziki fəaliyyət zamanı stressi və libidonu azaldan sinirləri minimuma endirən endorfinlər ifraz olunur. Bundan əlavə, cəlbediciliyimiz və özümüzə inamımız artır və onlarla birlikdə libidomumuz da artır.

Yeməklərə ədviyyat vermək də libido üçün vacibdir. Təzə reyhan, zəfəran, darçın və hətta sarımsaq (ölçüdə olsa da) libidonuza müsbət təsir edəcək.

Özümüzü təravətləndirəndə libido da artır. Yuxusuzluq testosteron səviyyəsini aşağı salır. Belə ki, üçün kişi libidosunu artırmaq müntəzəm istirahətə diqqət yetirin.

Libidoya gəldikdə, özünü qəbul etmək çox vacibdir. Özünə inam üzərində işləməyə dəyər, çünki bu, libidoya çevrilir. Vücudunuzu qəbul etməmək sizi cinsi əlaqənin sevincindən və məmnuniyyətindən məhrum edir.

Libidonu artırmaq üçün mətbəxdə afrodizyaklar haqqında düşünün və yataq otağında masaj edin. Libido, digər şeylər arasında, istiridye, badam, şaftalı, qulançar və dəniz məhsulları ilə effektiv şəkildə artacaq. Libido da bir stəkan şərab və ya bir parça şokoladla yaxşılaşacaq.

3. Qadınlarda və kişilərdə libido

Bir çox insan kişilərin libidonun qadınlardan daha yüksək olduğuna inanır. Məlumdur ki, qadınlar libido ilə bağlı hormonal dalğalanmalara daha çox meyllidirlər, lakin bizim istəyimizin yalnız libidodan asılı olması doğru deyil. Libidoya əlavə olaraq, seks istəyimizə başqa şeylər arasında psixologiya və genlər də təsir edir.

Sosial normalar və ya insanların fərqli reaksiya verdiyi həyat təcrübələri də libidoya təsir göstərir. Libido yaşdan, sağlamlıq vəziyyətindən, həyat tərzindən və hətta pəhrizdən də asılıdır.

Baxmayaraq ki, elm adamları hələ də konkret tapa bilməmişlər libido geniBununla belə, bir çox insanlar valideynləri ilə eyni libidoya malikdirlər. Psixoloqlar libidonun zamanla dəyişən qazanılmış bir xüsusiyyət olduğuna inanırlar. Bu, qismən doğru ola bilər, çünki valideynləri qucaqlayan və cinsi mövzudan çəkinməyən uşaqlar daha uzun ola bilər. yetkinlikdə libido.

yüksək libido həm də sözdə risk geninə aiddir. Bu gen insanın yeni hisslər axtarıb axtarmadığını müəyyən edir və bu cinsi əlaqəyə də aiddir. Bu, cəlbedici bir insanın görünüşünə reaksiyamıza təsir göstərir. Bu gen bizim romantizm istəmədiyimizi və buna görə də risk edib-etmədiyimizi və ya münasibətləri seçib-seçmədiyimizi müəyyən edə bilər.

Bir çox mütəxəssis libidonun artmasının həm kişilər, həm də qadınlar üçün xarakterik olduğunu vurğulayır. Və ən əsası, libido ilə əlaqəli davranışlarımızı təyin edən beyindir.

Həkimin konsultasiyasına, elektron sənədə və ya elektron reseptə ehtiyacınız varmı? AbcZdrowie veb saytına gedin Bir həkim tapın və dərhal Polşanın hər yerindən olan mütəxəssislərlə stasionar qəbul və ya teleportasiya təşkil edin.