Məhsuldar günlərin hesablanması üsulları - təqvim, mucusun monitorinqi, ovulyasiya testləri

Öz məhsuldarlığından xəbərdar olmaq xüsusilə ailənin genişlənməsi və ya hamiləliyin qarşısının alınması üçün ağıllı gələcək planlaşdırma yolunda ilk addımdır. Bir qadın ayda cəmi bir neçə gün məhsuldardır. Öz bədəninin məlumatsızlığının gözlənilməz və arzuolunmaz konsepsiya ilə bitməməsi üçün məhsuldar günləri hesablaya bilmək yaxşıdır. Məhsuldar günləri necə hesablamaq olar?

1. Təqvim

Məhsuldar günlərinizi hesablamağın bir yolu: evlilik təqvimi, menstrual da adlanır. Sizin yaratmaq üçün menstruasiya təqvimi menstruasiya diqqətlə izlənilməli və menstruasiyanın başlama vaxtı və müddəti qeyd edilməlidir. Bu, menstrual dövrünün orta müddətini hesablamağa imkan verir.

Təlim dövrü 28 gün davam edir, lakin çox yaygın deyil. Tipik olaraq, menstrual dövrünün müddəti 25 ilə 31 gün arasında dəyişir. Onun kulminasiyası yumurtlama və ya yumurtlamadır. Təqvimdə yumurtlama təxminən dövrün ortasında baş verir (lakin həmişə deyil!) Və bu vaxtdır. məhsuldar dövr dövrü boyunca.

Döllənmənin əsas subyektləri yumurta və spermatozoidlər olduğundan, məhsuldarlığın müddəti onların canlılığından asılıdır. Bir qayda olaraq, qadının məhsuldarlığı yumurtlamadan 3 gün əvvəl, yumurtlama günü və ondan 2 gün sonra olur.

2. Slime Watching

Hesablamağın bir yolu məhsuldar günlər Slime testi də var. Onun tutarlılığının, qoxusunun və rənginin müşahidəsi məhsuldar günləri hesablamağa imkan verir. Əgər selik şəffaf, uzanır və çox nəm görünürsə, siz içəridəsiniz yüksək məhsuldarlıq dövrü (bu mucus estrogen adlanır). Bu "təhlükəsiz" postovulatuar mucus progestogen selikdir - tez-tez südlü rəngdədir, uzanmır və yaş hiss etmir. Nə deməkdir məhsuldar günlərin sonu.

3. Ovulyasiyanın simptomları

Əlbəttə ki ovulyasiya ilə əlaqəli simptomlar məhsuldar günlərinizi hesablamağa kömək edə bilər. Qadınların kiçik bir hissəsi menstruasiya dövrü ilə bağlı əhəmiyyətli narahatlıq yaşayır (menstruasiya zamanı istisna olmaqla). Yumurtlama zamanı yumurtalıqda yüngül bir karıncalanma şəklində məhsuldar günlərin bir simptomu yüzdə 30 hiss olunur. qadınlar.

Döş vəzinin həssaslığı da məhsuldar günlərin əlamətidir və mucusda qanın olması münbit günlərin olduqca nadir əlamətidir. Qadınlar tez-tez belə kiçik xəstəliklərin təsadüfi olduğunu düşünsələr də, bu, bədənin dəyişikliklərə düzgün reaksiya verdiyini göstərir. Onları qeyd etmək yerinə düşər məhsuldar günlərin tərifi i evlilik təqvimi.

4. Temperaturun ölçülməsi

W məhsuldar günlərin hesablanması bədən istiliyinin ölçülməsi də kömək edəcəkdir. Ovulyasiya zamanı və yumurtlamadan dərhal sonra temperatur adi haldan bir qədər yüksəkdir və bu, məhsuldar günləri göstərir. Bununla belə, buna əmin olmaq üçün hər gün eyni vaxtda (yaxşı olar ki, yataqdan qalxmazdan əvvəl) bədən istiliyini sistematik olaraq müşahidə və ölçmək lazımdır. Bu təcrübə nə vaxt olduğunu müəyyən etməyə kömək edir məhsuldar dövr.

5. Ovulyasiya testləri

Ovulyasiya testləri məhsuldar günlərinizi hesablamaq üçün yeni bir üsuldur. Bu, luteotropinin konsentrasiyasının ölçülməsinə əsaslanır. Bu hormonun səviyyəsi yumurtlamadan əvvəl yüksəlir və məhsuldar günləri göstərir.

Ovulyasiya günlərinin hesablanması üsulları yalnız hazır deyil, həm də istifadəsi asandır. Öz bədənini müşahidə etmək və tətbiq etməkdə nizamlılıq və səbr təbii kontrasepsiya üsulları məhsuldarlıq dövrləri haqqında məlumat əldə etməyə və ailəni şüurlu şəkildə planlaşdırmağa imkan verir. Hər bir qadın məhsuldar günləri necə hesablamağı və evlilik təqvimini necə saxlamağı bilməlidir.

Növbəsiz tibbi xidmətlərdən həzz alın. Elektron resept və e-sertifikatla və ya abcHealth-də müayinə ilə mütəxəssislə görüş təyin edin. Həkim tapın.