Seks istəyinin olmaması - səbəbləri və libidonu necə artırmaq olar

Partnyorla cinsi əlaqədə olmaq istəməmək hətta ayrılığa da səbəb ola biləcək ciddi problemdir. Münasibətlərin əvvəlində seks iştahının ən çox olması normaldır, sonra isə cinsi əlaqəyə olan həvəs tədricən azalır. Bununla belə, libidonun kəskin azalması narahatlıq üçün tamamilə qanuni səbəbdir. Cinsi həvəsiniz azalırsa nə etməli? Buna nə səbəb ola bilər?

1. Qadınlarda seks istəyinin olmamasının səbəbləri

Qadınların seks iştahı fərqlidir. Cinsi soyuqluq tərəfdaşın çoxlu ortaq cəhətləri ola bilər:

• həddindən artıq məsuliyyət
• fiziki yorğunluq,
• stress (məsələn, qəza riski ilə əlaqəli),
• münasibət problemləri (məsələn, xəyanət),
• tərəfdaşa marağın itirilməsi
• romantik jestlər, ön sevişmə yoxdur,
• hamiləlik - hormonal dalğalanmalar, uşaq üçün qorxu,
• menopoz - hormonların azalması,
• xəstəliklər hormonal dalğalanmalardır.

2. Sekslə məşğul olmaq istəməməyin səbəbləri

Seksoloq prof. Zbigniew Izdebski Cinsi Sağlamlığa dair 30-cu Milli Müzakirə zamanı seksuallıq haqqında bir hesabat dərc etdi, bu da təxminən XNUMX faiz olduğunu təsbit etdi. qadınlar, istəmədiyi halda yoldaşı ilə cinsi əlaqədə olub.

Maraqlıdır ki, bu nisbət kişilərdə də artır (14%). Seks orqanizmin fizioloji ehtiyacıdır, bəs niyə ondan qaçırıq və ya zorla həyata keçiririk?

Seksoloqlar müəyyən ediblər libidonun azalmasına nə səbəb ola bilər, Bu:

• xəstəlik - bizdə nəsə səhv olanda seks istəyi azalır. Bəzi xəstəliklər erektil disfunksiyaya və orqazma çatma problemlərinə səbəb olur,
• hormonal kontraseptivlər və müəyyən dərmanlar qəbul etməkantidepresanlar və ya qan təzyiqini aşağı salan dərmanlar kimi
• SoMa - bu, sağlamlığın, həm də libidomuzun ən pis düşmənidir, stressli vəziyyətlər zamanı bədəndə adrenalin və kortizolun artması müşahidə olunur, bu (xüsusilə qadınlarda) cinsiyyətə zərərli təsir göstərir, əlavə olaraq, uzun müddət davam edən stress yuxu problemləri və depressiya,
• yuxusuz - yuxusuzluq bədənimizi poza biləcək hormonal pozğunluqlara gətirib çıxarır, bütün xəyalımız yuxu olduqda, sevgi oyunları zamanı həzz almaq və yüksək əhval-ruhiyyə əldə etmək çətindir. Yorğunluq stressi artırır və avtomobil işə davam edir,
• depressiya cinsi həvəsinizə mane olur, əlavə olaraq, bu, aşağı özünə hörmətə, komplekslərə və ümumi ümidsizliyə səbəb olur,
• pis pəhriz - libidonun azalması pəhrizdə müəyyən maddələrin olmamasından təsirlənir, söhbət əsasən antioksidantlar, B vitaminləri, D vitamini, sink və selenyumdan gedir, buna görə də menyumuzda fast food və rahat qidalar üstünlük təşkil edirsə, biz bunu etməyə bilərik. yalnız cinsi, lakin və hər hansı bir fiziki fəaliyyət istəyirəm
• spirt və stimulantlar - orta dozada alkoqollu içkilər sevgini təşviq edə bilər, çünki onlar rahatlamağa və canlandırmağa kömək edir. Təəssüf ki, həyəcan və məyusluq arasındakı xətt nazikdir. Həddindən artıq spirt erektil disfunksiyaya və orqazma çatma problemlərinə təsir göstərir. Siqaret çəkmək də libidoya mənfi təsir göstərir.
• hormonal pozğunluqlar - Libidonun azalmasının ən çox görülən səbəbi testosteron səviyyəsinin azalmasıdır. Başqa bir təhlükəli fenomen hiperprolaktinemiyadır, yəni. prolaktin istehsalının pozulması (cinsi istəyi maneə törədən bir hormon).

Bəzən seks istəyinin olmaması daha mürəkkəb səbəblərə malikdir və bir mütəxəssislə məsləhətləşməni tələb edir. Belə çıxa bilər ki, biz hipolibidemiyadan əziyyət çəkirik.

2.1. Hypolibidemiya - cinsi istəyin itməsi

Hipolibidemiya (həmçinin hipolibidemiya, cinsi soyuqluq kimi də tanınır) cinsi əlaqədə olmaq istəmədiyimiz cinsi pozğunluqdur. Tədqiqatlar göstərir ki, bu xəstəlik dünyada qadınların 25-37%-ni, kişilərin isə 11-25%-ni əhatə edir. Polşada bu, 30 faizdir. qadınlar və 15 faiz. kişilər.

Hipolibidemiyadan əziyyət çəkdiyinizi necə yoxlamaq olar? 3 meyar var:

• cinsi fantaziyalar yoxdur
• masturbasiya yoxdur
• cinsi əlaqəyə ehtiyac və ya arzu yoxdur.

Libidonun azalması ilə necə məşğul olmaq olar? Bəzən yalnız tərəfdaşınızla danışmaq və qorxularınız və ya narahatlıqlarınız haqqında danışmaq kifayətdir. Çox vaxt cinsi istəyin olmaması əlaqə zamanı ağrı ilə əlaqələndirilir.

Bəlkə mövqe və texnikanı dəyişmək kifayətdir? Yoxsa bir mütəxəssisə müraciət etməyə dəyərmi? Yadda saxlayın ki, libidonun müvəqqəti azalması narahatedici olmasa da və məsələn, xəstəlik və ya dərmanın kəsilməsinin yox olması ilə birlikdə yox olsa da, daha uzun sürərsə, həyəcan verici bir əlamət ola bilər.

Əgər kimsə heç vaxt cinsi istək hiss etmədiya da birden cinsi elaqe arzusu tam itib, seksoloqa muraciet etsin.

2.2. Dəmir - "nə qədər çox olsa, bir o qədər yaxşıdır" işləmir ...

Xoşagəlməz və təhlükəli simptomlara səbəb olan dəmir çatışmazlığı və onunla əlaqəli anemiya olduğunu tez-tez eşitsək də, əslində bu elementin artıqlığı əsl təxribata səbəb olur. Daha sonra dəmir orqanlarda toplanır, onları zədələyir və düzgün işləməsinə mane olur. Bu maddə, o cümlədən hipofiz vəzində və xayalarda toplanır ki, bu da cinsi fəaliyyətə mane olur.

Həddindən artıq dəmir qəbulu 1 nəfərdən 200-də rast gəlinən genetik xəstəlik olan hemokromatozla əlaqələndirilir.. Xəstəliyin simptomları kişilərdə daha tez-tez və daha erkən baş verir. Qadınların menstruasiya səbəbiylə xəstələnmə ehtimalı daha azdır.

Həddindən artıq dəmir yükü yalnız iktidarsızlıqda, cinsi əlaqədə olmamaqda və ya uşaq dünyaya gətirmə problemlərində özünü göstərmir. İlk simptomlara bədənin yorğunluğu və zəifliyi, zəif konsentrasiya, qarın və ya oynaqlarda ağrı daxildir.

Müalicə olunmayan hemokromatoz həmçinin diabet, hipertoniya, aritmiya və ya qaraciyərin zədələnməsinə (və nəticədə hətta siroz və ya xərçəngə) səbəb ola bilər. İlk simptomlar hətta təxminən 30 yaşında görünə bilər.

Araşdırmalar göstərir ki, əgər hemokromatoz cinsi disfunksiyaya səbəb olur, təcili müalicə (qanaxma və hormon terapiyası) onu geri qaytara bilər.. O, həmçinin hepatoselüler karsinoma da daxil olmaqla, sonrakı ağırlaşmaların riskini azaldır.

Hemokromatoz necə diaqnoz qoyulur? HFE genindəki mutasiya üçün genetik test aydın nəticə verir. Xəstəliyin səbəbi genlərdəki bu dəyişiklikdir. Ancaq unutmayın ki, bu irsi xəstəlikdir, ona görə də bir ailə üzvündə varsa, qohumlara da keçə bilər.

3. Seks istəyini necə artırmaq olar?

Qadınlarda və ya kişilərdə seks istəyinin olmaması çox güman ki, bir səbəbə malikdir. Yoxluğun səbəbinin nə olduğunu birlikdə düşünməyə dəyər cinsi iştaha. Bu, uğurlu cinsi həyatın reseptini tapmaqda ilk və ən vacib addımdır. Doğru zamanda, tərəfdaşınızdan son vaxtlar, məsələn, işdə və ya sağlamlıqla bağlı hər hansı bir problemi olub olmadığını soruşun. Anlayışlı və səbirli olun.

Kişilərdə və qadınlarda seks istəyinin olmaması çox vaxt məsuliyyətlərin çoxluğu ilə əlaqələndirilir. Ola bilsin partnyor işləyir, uşağa və evə eyni vaxtda baxır, bu səbəbdən axşam cinsi əlaqəyə gücü çatmır.

Bəlkə onu gündəlik işlərdə boşaltmalısan? Əgər kişi ailəni lazımi dolanışıqla təmin etmək üçün iki iş görsə, onun cinsi həvəsi də azala bilər.

Hissləriniz və məmnunluq səviyyəniz haqqında dürüst və açıq olmağı unutmayın. Bəlkə də tərəfdaş yataqda ehtiyacları haqqında birbaşa danışmaqdan qorxur, özünü lazımınca qiymətləndirilməmiş və unudulmuş hiss edir, buna görə cinsi əlaqəyə marağını itirir. Bəlkə onu cinsi fantaziyalarını paylaşmağa təşviq etməlisən?

Cinsi ehtiyaclarınızın əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənməsi də mümkündür, bu halda bir insanın ehtiyaclarının digərini heç bir şeyə məcbur etmədən təmin edilməsini necə təmin edəcəyinizi düşünməlisiniz. Unutmayın ki, yaxınlıq ehtiyacı təkcə ünsiyyət vasitəsilə deyil, həm də incə toxunuşlar, öpüşlər və xoş gündəlik jestlərlə təmin edilir.

Partnyoru seks istəməyən insan tez-tez rədd edilmiş, sevilməmiş və ya cinsi cəhətdən cazibədar hiss edə bilər. Yadda saxlayın ki, digər insan sizin fikrinizi oxuya bilməz, ona görə də siz rədd edilmiş hiss etsəniz və bu hissi digər insana bildirməsəniz, çox güman ki, başa düşməyəcəklər.

Əgər ikinizlə səmimi söhbətlər nəticə vermirsə, seksoloq kimi bir mütəxəssisin köməyinə müraciət etməyə dəyər ola bilər. Müvəffəqiyyətli cinsi həyat bir əlaqənin mühüm tikinti blokudur. Buna görə də, əgər həyatın bu sahəsi məmnunluq gətirmirsə və cinsi əlaqəyə olan istəksizliyi daim incidirsə, problemi qiymətləndirməmək lazım deyil, çünki nəticələr ciddi ola bilər.

Həkimə müraciət etməyi gözləməyin. Bu gün abcZdrowie Find a doctor-da Polşanın hər yerindən mütəxəssislərlə məsləhətləşmələrdən yararlanın.