Menstruasiyanı sürətləndirməyin yolları

Bəzən elə olur ki, növbəti dövrünün tarixi tətil və ya məclis planlarımızla üst-üstə düşmür. Toy günü və ya bayram səfəri zamanı menstruasiya görmək hər birimizin əhvalını təsirli şəkildə poza bilər. Xüsusilə çox ağrılı olduqda və bizi bir neçə saat və ya gün ərzində həyatdan kənarlaşdırdıqda. Ancaq menstruasiya dünyanın sonu deyil və hamilə olmadığımıza əmin olsaq, menstruasiya başlama tarixini asanlıqla sürətləndirə bilərik.

1. Gecikmiş dövrlər tələsmədən əvvəl

Menstruasiya üçün hər hansı üsuldan istifadə etməyə qərar verməzdən əvvəl hamilə olmadığımıza əmin olmalıyıq. Stress səbəbiylə menstruasiya da gecikə bilər. Stressli olduğumuz zaman prolaktin ifrazı artır. Bu maddənin yüksək səviyyələri yumurtlamanı dayandırır və beləliklə, menstrual dövrü uzadır.

Menstruasiya gecikməsinin səbəbi də hər hansı hormonal pozğunluqlar ola bilər. Bunu özümüz tənzimləmək qərarına gəlməzdən əvvəl bir ginekoloqa və endokrinoloqa müraciət edək.

Əgər dövrün daha əvvəl - planlaşdırılan tarixdən əvvəl görünməsini istəyiriksə, aşağıdakı üsullardan birini istifadə edə bilərik.

2. Dövrü təhlükəsiz şəkildə necə sürətləndirmək olar?

Menstrual dövrü gecikdirməyin bir çox yolu var və hər bir qadın fərqli ola bilər. Ancaq xatırlamaq lazımdır ki, təbii üsullar menstruasiyanı yalnız bir neçə gün gecikdirə bilər. Siz, məsələn, 2 həftə əvvəl menstruasiya yaratmağa çalışmamalısınız, çünki bu, bir çox xəstəliyə və dövrün geri dönməz pozulmasına səbəb ola bilər.

3. Vazodilatasiya və menstruasiyanın sürətlənməsi

İsti vanna ən populyardır sürətləndirməyin yolu. Belə bir vanna yalnız mükəmməl rahatlamır, həm də bədəndə qan dövranını yaxşılaşdırır. Nəticədə, menstrual qan kimi daha sürətli axır və təzyiqi artır. Belə bir vanna zamanı qarın alt hissəsini masaj etməyə dəyər, bu da qan dövranını əlavə olaraq dəstəkləyəcəkdir.

Əgər menstruasiya dövrünün necə başlayacağını bilmirsinizsə və isti suda yatmağı sevmirsinizsə, istilik yastığı və ya qızdırıcı yastığı istifadə edərək saunaya getmək yaxşı fikir ola bilər. Ancaq unutmayın ki, su, istilik yastığı və elektrik yastığı çox isti olmamalıdır, əks halda sizi yandıracağıq. Bu texnikaları bir neçə axşam təkrar edirik və menstruasiya mütləq daha əvvəl gələcək.

İdman da dövrünüzü sürətləndirməyə kömək edə bilər. Nə qədər sıx və daha çox səy tələb edirsə, menstruasiyanın yaxın günlərdə gələcəyinə daha çox inam. Buna görə də gündə ən azı 30 dəqiqə məşq etməyə dəyər. Mətbuat təlimi ən təsirli olacaq.

Beləliklə, qaçış, meyl, çömbəlmə və ya çömbəlməyi seçək. Əgər aktiv həyat tərzi keçiririksə və 8 saatı masa arxasında keçirmiriksə, fəaliyyətimiz o qədər də gərgin olmamalıdır. Unutmayın ki, gün ərzində təmizlik, pilləkənlərə qalxma və ya gəzinti kimi menstruasiyanı sürətləndirə bilən hərəkətlər edirik.

4. Aybaşını sürətləndirmək üçün bitki çayları

Bitki mənşəli dəmləmənin dadı bizi narahat etmirsə, menstruasiyanın tezləşdirilməsində hərəkəti təsirli olanlara müraciət edə bilərik. Bu qrupa St John's wort, civanperçemi, zəncəfil, mallow, kalendula və cəfərinin həlimləri daxildir. Sübut edilmişdir ki, müntəzəm olaraq istehlak edilən bitki çayları uşaqlıq yolunu və qan damarlarını rahatlaşdırır, həmçinin sakitləşdirici və rahatlaşdırıcı təsir göstərir.

Menstruasiyanı necə stimullaşdırmaq barədə düşünərkən, bütün çay növlərini eyni vaxtda istifadə edə bilməyəcəyinizi unutmayın. Əgər dəmləmələrdən biri nəticə vermirsə, başqa bir ot götürək. Əks halda, onların hərəkəti ziddiyyətli ola bilər və menstrual dövrünün tənzimlənməsinin pozulmasına səbəb ola bilər. Onu da nəzərə almaq lazımdır ki, bəzi otlar menstruasiyanı sürətləndirə bilsə də, onu da sürətləndirə bilər. daha uzun və zəngindir. Məsələn, mallowdan qara çay belə işləyir.

5. Hormonal kontrasepsiya və dövr

Tətilinizi aylar əvvəldən planlaşdırırsınızsa və menstruasiya dövrünüzün səfəriniz zamanı başlaya biləcəyini bilirsinizsə, hormonal kontrasepsiya ilə onu sürətləndirmək istəyi yarana bilər. Belə bir dövrü necə adlandırmaq olar? Həblərdən istifadə etməsək, özbaşına sınaqdan keçirə bilmərik. kontraseptivlər gündəlik. Bu vəziyyətdə, tabletlərlə növbəti blisterlər arasında fasilə verməyin, ancaq menstruasiyanın ilk günündə yeni bir paketə başlayın.

Əgər həbləri ən azı 21 gün bu şəkildə qəbul etsək, onları qəbul etməyi dayandırana qədər qanaxma olmayacaq. Buna görə də, menstruasiya başlamağın vaxtı olduğuna qərar versək, həbləri qəbul etməyi dayandırmalı və 7 gündən sonra qəbul etməyə başlamalıyıq. Bu, fasilə zamanı baş verəcək menstrual qanaxma. Ancaq hormonal kontrasepsiyadan istifadə etmiriksə, menstruasiyanı necə təhrik etmək sualı ilə bir ginekoloqa müraciət etməliyik.

6. Lutein dövrləri sürətləndirirmi?

Müddəti sürətləndirmək istəsək aptekdən Lutein 50 ala bilərik.Bu reseptlə yazılan dərmandır ona görə də ilk növbədə həkimə müraciət etməliyik. Bu, menstrual qanaxmaya səbəb olmağa imkan verir. Lutein, müntəzəm menstrual dövrlərdən, gübrələmədən və hamiləliyin qorunmasından məsul olan sintetik qadın hormonudur (progesteron).

Lutein aşağı progesteron səviyyələri ilə əlaqəli menstrual pozuntuları inkişaf etdirən qadınlarda istifadə olunur. Həkim ikincili amenoreya, funksional vaginal qanaxma, premenstrüel sindrom və ya anovulyasiya dövrü olan xəstələrə lutein təyin edir.

Lutein sonsuzluğun və təkrarlanan aşağı düşmələrin müalicəsində də istifadə olunur. Lutein 5-7 gün ərzində oral və ya vaginal tablet şəklində qəbul edilir. Müalicə başa çatdıqdan sonra menstruasiya görünməlidir.

Lutein adətən menstruasiya sürətləndirmək üçün bir vasitə kimi istifadə edilmir, lakin onu stimullaşdırmaq üçün istifadə olunur.

7. Döngələri sürətləndirmək üçün aspirin

Aspirin qan durulaşdırıcı təsirə malikdir, buna görə də menstruasiyanı sürətləndirmək yollarından biri ilə əlaqələndirilir. Bununla belə, bu üsul tövsiyə edilmir, çünki onun effektivliyi cüzidir və asetilsalisil turşusunun həddindən artıq qəbulu mənfi nəticələrə səbəb olur. Sidik turşusu ifrazı problemi olan insanlarda aspirin qəbulu gut hücumuna səbəb ola bilər.

Salisilik turşuya əsaslanan dərmanların uzun müddətli istifadəsi də baş ağrısına, qaraciyər və böyrək funksiyasının pozulmasına səbəb ola bilər. Çox aspirin qəbul etsək, menstruasiyanı sürətləndirmək əvəzinə, həddindən artıq qan durulması nəticəsində qanaxmaya səbəb ola bilərik. Menstruasiyanı sürətləndirmək üçün bu üsuldan istifadə etməmək daha yaxşıdır.

8. Menstruasiyanı sürətləndirmək üçün ev vasitələrinin effektivliyi

Həkimlər menstruasiyanı sürətləndirmək üçün ev vasitələrinin effektivliyini təsdiqləmirlər. Əslində qadın orqanizmindən çox şey asılıdır. Menstruasiya vaxtını tənzimləmənin yeganə yolu doğum nəzarət həblərindən istifadə etməkdir. Bir paketlə digəri arasında fasilə verməsək, qanaxma bu ay gəlməyəcək, amma sonrakı, qablaşdırmanı bitirdiyimiz zaman, daha tez başlayacaq.

Konsultasiyaya, testə və ya elektron reseptə ehtiyacınız varmı? Zandzlekarza.abczdrowie.pl saytına gedin, burada dərhal həkimlə görüş təyin edə bilərsiniz.

Həkimə müraciət etməyi gözləməyin. Bu gün abcZdrowie Find a doctor-da Polşanın hər yerindən mütəxəssislərlə məsləhətləşmələrdən yararlanın.