Çiyin sızanaqlarının qarşısını almaq və qurtarmaq üçün 11 məsləhət

Sızanaqların görünə biləcəyi ən zəhlətökən yerlər siyahısında çiyinlər, arxa və sinənin yanındadır. Digər tərəfdən, bu çətin əldə edilən bölgədəki sızanaqlarla mübarizə aparmaq olar. Çiyin sızanaqları, üzdəki sızanaqlarla eyni şəkildə, hədəflənmiş bir müalicə ilə müalicə edilə bilər. Qarşıda biz sızanaqları necə dayandırmaq və çiyinlərinizdəki sızanaqlardan birdəfəlik xilas olmaq üçün mütəxəssis məsləhətlərini topladıq.

Çiyinlərdə sızanaqların yaranmasına səbəb nədir?

Məşqdən dərhal sonra duş qəbul etməyin

Məşqdən sonra mütləq duş qəbul edin və on dəqiqə yuyun. “Vücudunuzda sızanaqlar əmələ gələndə, buna çox vaxt məşqdən sonra çox uzun müddət duş qəbul etməməyiniz səbəb olur” deyə, sertifikatlı dermatoloq Dr.

İdman avadanlıqlarından sürtünmə

İdmançılar idman avadanlıqlarından o qədər tez-tez sızanaqlar alırlar ki, əslində bunun bir adı var: mexaniki sızanaq. Sırt çantalarından tutmuş sintetik formalara qədər dəridə təri və istiliyi sürtmək və tutan hər şey qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Kəskinləşmənin qarşısını almaq üçün sürtünməni azaltmaq üçün avadanlıqla dərinizə təmiz bir yastıq qoymağa çalışın. Mümkün olduqca boş paltar geyinmək də faydalıdır.

Tərdən sonra paltar yumayın

Məşqdən sonra paltarlarınızı yumasanız, tər, kir və digər bakteriyalar paltarlarınıza yapışa bilər. Çirkli paltarlarınızı birbaşa yuyucuya atmağı vərdiş edin və özünüzlə paltar dəyişikliyi götürün, xüsusən də çox tərləyirsinizsə. Çox uzun müddət tərli paltarda oturmaq bədəndə sızanaqların əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər. "İdman geyimlərini və ya tərli hər şeyi mümkün qədər tez çıxarın" dedi şura tərəfindən təsdiq edilmiş dermatoloq Dr. Elizabeth Houshmand. "Tər nə qədər tez buxarlanırsa, qabar olma ehtimalı bir o qədər azdır."

bakterial infeksiya

Şuranın sertifikatlı dermatoloqu Dr. Ted Lane görə, çiyin sızanaqlarının əsas səbəblərindən biri bakterial infeksiyadır. Bu, müxtəlif amillər, o cümlədən düzgün olmayan təmizləmə, aşındırma olmaması, kir və ya çirklərin məsamələrinizə dərinləşməsi səbəbindən baş verə bilər.

hormonlar

Hormonal dalğalanmalar səbəbindən artan sebum istehsalına görə, yetkinlik dövründə yeniyetmələr bədəndə sızanaqlar daxil ola biləcək müxtəlif sızanaq formalarına ən çox meyllidirlər.

Antibakterial sabun və bədən yuma istifadə edin

Bədənin yuyulmasına gəldikdə, lavandanın təzə qoxusu məşhur duş təmizləyicisidir, lakin dəriniz həssasdırsa, ətirli məhsullardan istifadə qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Skincare.com məsləhətçisi və şura tərəfindən təsdiqlənmiş kosmetik cərrah Dr. Laura Halsey əvəzinə antibakterial sabunlar və bədən yumalarını tövsiyə edir. "Çiyin sızanaqlarından xilas olmaq üçün mən həmişə antibakterial sabun və SkinCeuticals Micro Exfoliating Scrub kimi aşındırıcı məhsuldan istifadə etməyi məsləhət görürəm" deyir. "Əgər xəstələrin problemləri davam edərsə, mən onların problem sahələrinə SkinCeuticals Ləkə + Yaşa Qarşı Müdafiyə əlavə etməyi məsləhət görürəm."

Benzoil peroksid və ya salisilik turşu duş geli ilə təmizlənmə

Benzoil peroksid və salisilik turşu sızanaqla mübarizə aparan dəriyə qulluq məhsullarının ən məşhur tərkib hissəsidir. Onları təmizləyicilər, kremlər, gellər, ləkə müalicəsi və daha çox şeylərdə tapa bilərsiniz. Bir benzoil peroksid təmizləyicisi istifadə edirsinizsə, durulamadan əvvəl onu bir neçə dəqiqə saxlayın. Çiyinlərdəki dəri üzün dərisindən daha qalındır, buna görə də bu taktika tərkib hissəsinə daha yaxşı nüfuz etməyə imkan verir. CeraVe SA Duş Gelini sınamağı məsləhət görürük, çünki tərkibində salisilik turşu var ki, bu da sızanaqlara meylli dərini nəmdən məhrum etmədən aşındırmağa kömək edir.

Acne Bədən Spreyi cəhd edin

Çiyinlər bədənin ən asan əlçatan hissəsi deyil, buna görə də sızanaq spreyləri dərinin çətin əldə edilən sahələrinə təsir etmək üçün faydalıdır. Dərinizi qurutmadan mövcud sızanaqları təmizləməyə və yenilərinin qarşısını almaq üçün salisilik turşu ehtiva edən Bliss Clear Genius Acne Bədən Spreyini sınayın.

Dərinizi aşındırın

Dr. Huschmand deyir: "Duş qəbul edərkən çiyinlərinizdəki dəri hüceyrələrini aşındıraraq onları yumşaq bir şəkildə çıxarmaq çox vacibdir". Dr. Lane həmçinin kimyəvi aşındırıcılar olan alfa hidroksi turşuları (AHA) və ya beta hidroksi turşuları (BHA) olan məhsullardan istifadə etməyi tövsiyə edir. Bu maddələr dərinizin səthindən kir, kir və çöküntüləri yumşaq bir şəkildə çıxarmağa kömək edir.

Sızanaqlarınızı seçməyin

Sızanaqları qoparmaq yalnız görünüşünü pisləşdirəcək və infeksiyaya səbəb ola bilər. Bütün seçimlərinizi tükəndiyinizi hiss edirsinizsə, dəri yığımına müraciət etməyin. Dr. Houshmand məsləhət görür: "Əvəzində, yoxa çıxmayan sızanaqlarla bağlı kömək üçün şura tərəfindən təsdiq edilmiş dermatoloqa müraciət edin".

Dr. Halsey əlavə edir: "Sızanaqlardan xilas olmaq üçün təyin edilə bilən dərmanlar var". "Sızanaqları idarə edə biləcək və nəticələri sürətləndirə biləcək müalicə protokollarının hazırlanmasına kömək etmək üçün bir dermatoloq və ya estetika ilə əlaqə qurmaq vacibdir."

Geniş spektrli günəş kremi tətbiq edin

Günəşdən qoruyucu krem ​​dərinizi günəşin zərərli UV şüalarından qorumaq üçün vacibdir, lakin bir çox insanlar hələ də onu bütün bədənlərinə sürtməyi unudurlar. İlin hansı fəslindən asılı olmayaraq, Dr. Houshmand çiyinlərinizə, üzünüzə və dərinizin hər hansı digər açıq bölgələrinə hər gün günəş kremi sürməyi tövsiyə edir. "Dərinizi komedogen olmayan günəş kremi ilə qorumağınızdan əmin olmalısınız" deyir. "Əgər yağlı dəriniz varsa və ləkələrə meyillisinizsə, günəşdən qoruyucu kreminizin də yağsız olmasına diqqət edin." La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Clear Skin SPF 60 yağsız günəş kremi artıq yağları udur və yağlılıq hissi yaratmadan parıltını azaldır.