Dermatoloq Bütün Yeni Anaların Eşitməli Olduğu Doğuşdan Sonra Dəriyə Qulluq Məsləhətlərini Paylaşır

Məşhur hamiləlik parıltısının gerçək olub olmadığını merak edirsinizsə - sizin üçün yaxşı xəbərimiz var - elədir. Mayo Klinikasına görə, hamiləlik zamanı artan qan həcmi və hormon hCG (insan xorionik gonadotropin) istehsalının artması, hamiləliyin efir parıltısı və ya bir qədər qızarmış və dolğun görünən dəri yaratmaq üçün birlikdə işləyir. Bu hormonlar hCG və progesteron hamiləlik dövründə dərini hamar və bir qədər parlaq etməyə kömək edir. Və bütün bu gözəl və parlaq dəri, bir gün yoxa çıxana qədər. Doğuşdan sonra dəri problemləri nadir deyil. Doğuşdan sonra, yeni analar, hormon səviyyələrində dalğalanmalar, stress, yuxu olmaması və bəlkə də laqeyd dəriyə qulluq səbəbiylə dəridə melazmanın uzun müddət davam edən yan təsirləri, rəng dəyişikliyi, solğunluq və ya sızanaqlar, gözlərin altında daha aydın dairələr görə bilər. Bu qədər çox şey gedirsə, o başqa dünyadakı parıltını geri qaytarmaq demək olar ki, qeyri-mümkün görünə bilər. Xoşbəxtlikdən, şuranın sertifikatlı dermatoloqu Dandy Engelman ilə danışdıqdan sonra o, parlaq bir dəri əldə etməyin mümkün olduğunu açıqladı. Qarşıda mükəmməl doğuşdan sonrakı dəriyə qulluq üçün onun əsas məsləhətlərini və tövsiyələrini paylaşacağıq. İmtina: Əgər ana südü ilə qidalandırırsınızsa, gündəlik işinizə hər hansı yeni dəriyə qulluq məhsulu daxil etməzdən əvvəl dermatoloqunuzla danışın.

İpucu №1: Dərinizi təmizləyin

Dərinizi gündə iki dəfə zərif və sakitləşdirici təmizləyici ilə təmizləyərək strukturlaşdırılmış dəriyə qulluq rejiminə gedən yolunuzu asanlaşdırın. Vichy Pureté Thermale 3-ü 1-də Bir Addım Həll dərini sakitləşdirərkən çirkləri təmizləmək, makiyajı həll etmək üçün zərif misel texnologiyasından istifadə edir. Gün ərzində dərilərinə daha az vaxt ayıran analar üçün mükəmməl çox funksiyalı məhsuldur. İstifadədən sonra dəriniz nəmlənmiş, yumşaq və təravətli qalır. Üstəlik, yaxalamaq belə lazım deyil. Doğuşdan sonrakı sızanaqlardan narahatsınızsa, Vichy Normaderm Gel Təmizləyicisini istifadə edin. Tərkibində məsamələri açan, artıq sebumu çıxaran və dəridə yeni ləkələrin yaranmasının qarşısını alan salisilik və qlikolik turşular var. 

İpucu #2: Geniş spektrli günəş kremi istifadə edin

Bəzi qadınlar hamiləlikdən sonra qəhvəyi ləkələrdən və ya hiperpiqmentasiyadan şikayətlənirlər. Hamilə qadınlarda rast gəlinən dəri rənginin dəyişməsi forması olan melazma adətən doğuşdan sonra öz-özünə keçsə də, bir müddət çəkə bilər. Bununla belə, qeyd etmək vacibdir ki, günəşə məruz qalma əvvəllər mövcud olan tünd ləkələri ağırlaşdıra bilər, ona görə də hər gün SkinCeuticals Physical Fusion UV Müdafiə SPF 50 kimi geniş spektrli günəşdən qoruyucu sürtməyinizə əmin olun. üz. yanaqlar, alın, burun, çənə və üst dodaq kimi günəş işığına ən çox məruz qalır. Geniş spektrli SPF ilə tandemdə Dr. Engelman SkinCeuticals CE Ferulic kimi gündəlik antioksidant serumu tövsiyə edir. "Səhərlər sadəcə beş damcı həqiqətən sərbəst radikalların zədələnməsinə, hiperpiqmentasiyaya və qocalmanı yavaşlamağa kömək edir" deyir. Əgər günəşdən qoruyucu kreminizi evdə unutmusunuzsa, Dr. Engelmanın sizin üçün bir hacki var. "Əgər sink əsaslı uşaq bezi pastanız varsa, siz uzaqda olduğunuz zaman dərinizi qoruya bilər" deyir. "Bu, fiziki blokerdir, lakin onu həmişə uşaq bezi çantanızda saxlayacaqsınız ki, onu günəş kremi kimi istifadə edə biləsiniz."

İpucu №3: Dərinizi hər gün nəmləndirin

Gündə iki dəfə tətbiq olunan nəmləndirici nəmləndirici ilə quru dərini uzaq tutun. Dr. Engelman SkinCeuticals AGE Interrupter-i tövsiyə edir. "Tez-tez hormonal dəyişikliklərlə biz quruluğa daha çox meylli oluruq" deyir. “[AGE Interrupter] qabaqcıl qlikasiya son məhsulların yaratdığı qocalma əlamətləri ilə mübarizə aparmağa kömək edir.” Dəriniz qızartıya və ya qıcıqlanmaya meyllidirsə, Dr. Engelman SkinCeuticals Phytokorreksiyaedici Maskanı sınamağı tövsiyə edir. "Sadəcə hamamda oturmaq və maska ​​taxmaq həqiqətən özünüzə vaxt ayırmağa vadar edir" deyir. Və nəhayət, içəridə və xaricdə nəmli qalmaq üçün gün ərzində kifayət qədər su içdiyinizə əmin olun.

İpucu №4: Ləkələrdən qurtulun

Artan hormonlar və güclü dalğalanmalar dərinin səthindəki kir və ölü dəri hüceyrələri ilə qarışdıqda, məsamələri bağlaya və qırışlara səbəb olan sebum istehsalının artmasına səbəb ola bilər. Tıxanmış məsamələrə nüfuz etmək və çirkləri təmizləmək üçün salisilik turşu və benzoil peroksid kimi sızanaqlarla mübarizə aparan maddələrdən istifadə edin. Doktor Engelman deyir: "Əgər hamiləsinizsə və ya ana südü ilə qidalandırırsınızsa, retinoidlər və retinollar tövsiyə edilmir, lakin əgər ana deyilsinizsə və yeni anasınızsa, onları gündəlik işinizə yenidən daxil edə bilərsiniz, çünki bu, həqiqətən kömək edir". "Yalnız sızanaqların qarşısını almaq üçün deyil, ümumi dəri keyfiyyəti və toxuması üçün." Özünüzü retinol istifadəsini dayandırmaq üçün Indeed Labs Bakuchiol Üz Bərpaedici Yastıqlarını tövsiyə edirik. Bakuchiol hüceyrə dövranını artıran, dərinin elastikliyini bərpa edən və sızanaqları azaldan retinolun yumşaq alternatividir. Bu yastıqlar həmçinin incə xəttləri, qırışları, qeyri-bərabər dəri tonunu və toxumasını azaltmaq üçün nəzərdə tutulub. Qeyd etmək lazım deyil ki, məhsulun nə qədər istifadə olunacağı barədə narahat olmaq lazım deyil, çünki o, birdəfəlik istifadə üçün nəzərdə tutulmuş yastiqciqda rahat şəkildə qablaşdırılır. Ancaq retinoidlərdən istifadə edirsinizsə, onların dərinizi günəş işığına daha həssas edə biləcəyini unutmayın. Axşam istifadənizi məhdudlaşdırın və gündüz geniş spektrli günəş kremi ilə birləşdirin. 

İpucu #5: Rahatlayın

Yeni doğulmuş körpəyə qulluq (salam, gecə qidaları) sizin gecə çox az yatmağınızla nəticələnə bilər. Yuxusuzluq dərinin solğun, yorğun olmasının əsas səbəbidir, çünki dərin yuxu zamanı dəri özünü sağaldır. Həmçinin, yuxusuzluq gözlərinizin şişməsinə və qara dairələrin daha aydın görünməsinə səbəb ola bilər. Mümkün qədər dincəlin və bu mənfi yan təsirlərdən bəziləri ilə mübarizə aparmaq üçün başınızın altına iki yastıq qoyun. Gözlərin altına konsiler tətbiq etmək də hər hansı bir qaranlıq dairələri gizlətməyə kömək edə bilər. Biz Maybelline New York Super Stay Super Stay Örtücüsünü 24 saata qədər davam edən tam örtücü formulasına görə sevirik. İstirahət etməkdən əlavə, özünüzlə keçirdiyiniz vaxtdan maksimum həzz almaq üçün sakit bir an tapın. “İstər sizə sevinc gətirən bir şey olsun - pedikürə getmək və ya hamamda üz maskası etmək üçün əlavə 10 dəqiqə - əvvəlcə özünüzə qulluq etməlisiniz və bu sizi daha yaxşı ana edəcək. Dr. Engelman deyir. “Yeni ana olmağın o qədər çox günahı var ki, bu bir reallıqdır. Beləliklə, bizə icazə verildiyi kimi hiss etdiyimiz son şey özümüzə qulluq etməkdir. Ancaq həqiqətən bütün xəstələrimə yalvarıram, bu edə biləcəyiniz ən yaxşı şeydir - təkcə özünüz üçün deyil, ailəniz üçün." Kifayət qədər vaxt yoxdur? Biz Dr. Engelmandan vaxt keçirmək üçün ən vacib addımların xülasəsini istədik. "Düzgün təmizlənməliyik, səhərlər gündəlik antioksidant və geniş spektrli günəşdən qoruyucu kremimiz olduğundan əmin olmalıyıq, sonra dözə bilirsinizsə, gecələr retinol və yaxşı bir yumşaldıcı istifadə etməliyik" deyir. “Bunlar çılpaq sümüklərdir. Yeni anaların əksəriyyətinin 20 addım atmağa vaxtı yoxdur. Amma nə qədər ki, onları yerləşdirə bilsən, düşünürəm ki, özünü köhnə mənə oxşamağa başladığını görəcəksən."