Beləliklə, sızanaqlardan xilas olmaq istəyirsiniz?

Sızanaq (və ya Acne Vulgaris) ABŞ-da ən çox rast gəlinən dəri xəstəliyidir - təxminən 40-50 milyon amerikalı eyni vaxtda bunu yaşaya bilər - bütün irqlərdən... və yaşdan olan kişilərdə və qadınlarda! Beləliklə, sızanaqlardan qurtulmağınıza kömək edəcəyini vəd edən bir çox məhsulun olması təəccüblü deyil. Bəs bu möcüzə iddiaları nə dərəcədə doğru ola bilər? Sızanaqdan necə qurtulacağınızı öyrənmək üçün axtarışınıza mənbədən başlamaq vacibdir. Aşağıda, sızanaqların ümumi səbəblərini, bəzi ümumi yanlış təsəvvürləri və bu sızanaqların görünüşünü birdəfəlik azalda biləcəyinizi izah edəcəyik!

Sızanaq nədir?

Bir şeyi idarə etməyə necə kömək edə biləcəyinizi bilmədən əvvəl, onun nə olduğunu və nəyin baş verə biləcəyini bilməlisiniz. Sızanaqlar dərinin yağ bezlərinin pozulduğu bir xəstəlikdir. Təbii ki, bu bezlər dərimizi nəmli saxlamağa kömək edən sebum istehsal edir və həmçinin ölü dəri hüceyrələrini daha sonra töküldükləri səthə daşımağa kömək edir. Ancaq kimsə sızanaqları inkişaf etdirdikdə, bu bezlər ölü dəri hüceyrələrini və digər çirkləri toplayan və tıxanmış məsamələrə səbəb olan həddindən artıq miqdarda sebum istehsal edir. Bu tıxanma bakteriyalar tərəfindən pozulduqda, sızanaqlar meydana gələ bilər. Sızanaqlar ən çox üz, boyun, arxa, sinə və çiyinlərdə görünür, lakin omba, baş dərisi və bədənin digər hissələrində də görünə bilər.

Ləkə növləri

Növbəti addım müxtəlif növ qüsurları anlamaqdır ki, siz onları aradan qaldırmağa kömək edə biləsiniz. Sızanaqlar nəticəsində yaranan altı əsas ləkə növü var. Bunlara daxildir:

1. Ağ başlılar: dərinin səthi altında qalan sızanaqlar

2. sızanaq: Açıq məsamələrin bağlanması zamanı yaranan ləkələr və bu tıxanma oksidləşərək tünd rəng alır.

3. Papüllər: Toxunmağa həssas ola bilən kiçik çəhrayı qabarıqlar.

4. Püstüllər: ağ və ya sarı irinlə dolu qırmızı ləkələr.

5. düyünlər: dərinin səthinin altında qalan iri, ağrılı və toxunmaq üçün çətin olan ləkələr.

6. kistalar: Çapıqlara səbəb ola biləcək dərin, ağrılı, irinli sızanaqlar.

Sızanaqlara nə səbəb ola bilər?

İndi sızanaqların nə olduğunu və necə göründüyünü bildiyiniz üçün, onun bəzi potensial səbəblərini anlamaq vaxtıdır. Bəli bu doğrudur. Sızanaqlar hər hansı bir faktordan qaynaqlana bilər və sızanaqların səbəbini tapmaq çox vaxt problemi həll etmək üçün açardır. Ən çox görülən sızanaq tətiklərinə aşağıdakılar daxildir:

hormonal dalğalanmalar

Yetkinlik, hamiləlik və menstruasiya dövrü kimi dövrlərdə hormonların balansı pozulduqda, yağ bezləri həddindən artıq işləyə və tıxana bilər. Bu hormonal eniş və enişlər də doğum nəzarətinin başlaması və ya dayandırılmasının nəticəsi ola bilər.

GENETİKA

Əgər ananız və ya atanız həyatlarının bir mərhələsində sızanaqdan əziyyət çəkibsə, sizin də bu sızanaq ola bilər.

STRESS

Stressli hiss edirsiniz? Stressin mövcud sızanaqları pisləşdirə biləcəyinə inanılır. 

Bunlar sızanaqların səbəblərindən bəziləri olsa da, sizin səbəbiniz olmaya bilər. Piy vəzilərinizin tam gücü ilə işləməsini dəqiq müəyyən etmək üçün bir dermatoloqdan məsləhət almaq vacibdir.

yetkin sızanaqlar

Çoxumuz gənc yaşlarımızda sızanaqlarla üzləşsək də, bir çoxumuz daha sonra həyatda yenidən (və ya ilk dəfə) bununla mübarizə aparmalı oluruq. Bu tip sızanaqlar yetkin sızanaq adlanır və müalicəsi ən çətin olanlardan biri ola bilər, çünki dermatoloqlar faktiki səbəbi bilmirlər. Aydın olan budur ki, yetkin sızanaqlar gəncliyimizdəki sızanaqlardan fərqlidir, çünki o, çox vaxt daha tsiklik xarakter daşıyır və ən çox qadınlarda ağız, çənə, çənə xətti və yanaq ətrafında papüllər, püstüllər və kistlər şəklində görünür.

Sızanaqların qarşısını necə almaq olar

Təmiz dəriniz ola bilər, amma sızanaqlar hər kəsdə ola bilər. Üzünüzdə sızanaqların qarşısını almaq üçün bu profilaktik məsləhətlərdən bəzilərini sınayın. 

1. DƏRİYİ TƏMİZ EDİN

Dərinin təmizlənməsinə məhəl qoymamaq məsamələrdə çirklərin yığılmasına və sızanaqlara səbəb ola bilər. Dərinizi kirdən və kirdən təmizləmək üçün hər gün səhər və axşam dərinizi təmizləməyinizə əmin olun. Dərini soymayan yumşaq, zərif təmizləyicilərə yapışın. Yağlı, sızanaqlı dəriniz varsa, Vichy Normaderm Gel Təmizləyicisini sınayın. Formula quruluq və qıcıqlanma yaratmadan məsamələri açır. 

2. DƏRİNİZİ NƏMLƏNDİRİN

Dərinizin daha yağlı olması nəmləndiricidən imtina etməyiniz mənasına gəlmir. Bir çox sızanaq müalicəsində quruducu maddələr ola bilər, buna görə də itirilmiş nəmi doldurmaq vacibdir.

3. MİNİMUM MƏBQƏR KOSMETİKA İSTİFADƏ EDİN

Sızanaqlarla mübarizə apararkən tonal kremin yığılması məsamələrin tıxanmasına səbəb ola bilər, xüsusən də günün sonunda onu çıxarmaq üçün səy göstərməsəniz. Əgər makiyaj etməlisinizsə, günün sonunda həmişə onu yuyun və komedogen olmayan məhsullar axtarın.

4. GENİŞ SPEKTRLİ GÜNƏŞ KREMİ TƏTBİQ EDİN

Günəşin zərərli ultrabənövşəyi şüaları dərinizə ciddi ziyan vura bilər. Çölə çıxmazdan əvvəl həmişə günəş kremi sürməyinizə əmin olun və ən azı iki saatdan bir yenidən tətbiq edin. Əlavə tədbirlər alın, kölgə axtarın, qoruyucu paltar geyinin və günəş işığının pik saatlarından qaçın.

6. Stress ETMƏYİN

Tədqiqatlar dəridə sızanaqlar və stress arasında korrelyasiya tapıb. Əgər özünüzü narahat və ya hədsiz hiss edirsinizsə, gün ərzində sakitləşmək və dincəlmək üçün vaxt tapmağa çalışın. Stress səviyyənizi azaltmağa kömək etmək üçün meditasiya və yoqa kimi istirahət üsullarını tətbiq etməyə çalışın.

Sızanaqların görünüşünü azaltmağa necə kömək etmək olar

Hər dəfə sızanaqlar əldə etdiyiniz zaman əsas məqsəd bu sızanaqlardan necə qurtulacağınızı öyrənməkdir, amma həqiqət budur ki, ilk növbədə onların görünüşünü azaltmağa diqqət etməlisiniz. Siz həmçinin gələcəkdə yeni ləkələrin yaranması şansını azaltmaq üçün yaxşı dəriyə qulluq vərdişləri tətbiq etməyə başlamaq istərdiniz. Sızanağa meylli dəriyə qulluq etmək üçün bir neçə addım atmalısınız: 

1. DƏRİYİ TƏMİZ EDİN

Səhər və axşam dərinizi qıcıqlandırmayacaq yumşaq təmizləyicilərdən istifadə edin. Həmişə unutmayın ki, təmizləndikdən sonra nəmləndirici gəlir. Nəmləndirici kremi atlayaraq dərinizi susuzlaşdıra bilərsiniz ki, bu da yağ bezlərinin həddindən artıq yağ istehsalını kompensasiya etməsinə səbəb ola bilər.

2. MÜQAVİLƏMƏ SAHİB OLMAQ LAZIMDIR

Bu, asan çıxış yolu kimi görünə bilər, lakin sızanaqlar və digər ləkələr onları daha da pisləşdirə və hətta çapıqlara səbəb ola bilər. Üstəlik, əllərinizdə yeni sızanaqlara səbəb ola biləcək bakteriyalar ola bilər.

3. QEYRİ KOMEDOGEN VƏ YAĞLI OLMAYAN MƏHSULLARDAN İSTİFADƏ EDİN

Dəriyə qulluq və makiyaj üçün komedogen olmayan formulları seçin. Bu formulalar məsamələrin tıxanma ehtimalını azaltmağa kömək edəcək. Dəriyə artıq yağ əlavə etməmək üçün yağsız məhsullardan istifadə edərək effektivliyi iki qat artırın.

4. OTC MƏHSULLARI sınayın

Tərkibində sızanaqlarla mübarizə aparan maddələr olan məhsulların sızanaqların görünüşünü azaltdığı sübut edilmişdir. Aşağıda bir neçəsini sadalayırıq! 

Dəriyə Qulluq Formulalarında Axtarılmalı Akne ilə Mübarizə Tərkibi

Sızanaqlardan qurtulmağın ən yaxşı yolu tərkibində sızanaqla mübarizə aparan məlum tərkib hissəsi olan məhsuldan istifadə etməkdir. Sızanaqları müalicə etmək üçün hazırlanmış məhsullarda çox rast gəlinənlər bunlardır:

1. SALİSİL TURŞUSU

Salisilik turşu sızanaqlarla mübarizədə aparıcı tərkib hissəsidir. Bu beta hidroksi turşusu (BHA) skrablarda, təmizləyicilərdə, ləkə müalicələrində və s. mövcuddur. Məsamələri açmağa kömək etmək üçün dərini kimyəvi aşındırmaqla işləyir və hətta sızanaq ləkələrinin ölçüsünü və qızartısını azaltmağa kömək edə bilər.

2. BENZOİL PEROKSİD

Siyahıda daha sonra təmizləyicilər, ləkə təmizləyiciləri və daha çox olan benzoil peroksiddir. Bu sızanaqla mübarizə aparan sızanaq və ləkələrə səbəb ola bilən bakteriyaları öldürməyə kömək edir, eyni zamanda məsamələri bağlayan artıq sebumu və ölü dəri hüceyrələrini çıxarmağa kömək edir.

3. ALFA HİDROKSİD TURŞULARI

Qlikolik və laktik turşular kimi formalarda olan Alfa Hidroksi Turşuları (AHA) dərinin səthini kimyəvi aşındırmağa kömək edir və məsamələri bağlayan ölü dəri hüceyrələrini çıxarmağa kömək edir.

4. Kükürd

Tez-tez ləkə müalicələrində və buraxılan formulalarda tapılan kükürd dərinin səthindəki bakteriyaları azaltmağa, məsamələri açmağa və artıq yağdan xilas olmağa kömək edə bilər.

Hansı sızanaq məhsulunu seçsəniz, yadda saxlamağınız lazım olan bir neçə şey var. Sızanaq müalicəsi çox tez-tez istifadə olunarsa dərini inanılmaz dərəcədə quruda və susuzlaşdıra bilər, ona görə də nəmləndirməyi yadda saxlamaq vacibdir. Nəzərə almaq lazım olan başqa bir vacib dəriyə qulluq addımı hər gün geniş spektrli SPF 30 və ya daha yüksək krem ​​tətbiq etməkdir. Bir çox sızanaq müalicəsi dərinizi günəş işığına daha həssas edə bilər, buna görə də SPF günəşdən qoruyucu sürtməyinizə əmin olun və tez-tez təkrar tətbiq edin! Ən nəhayət, paketdə göstərildiyi kimi sızanaqlarla mübarizə düsturlarından istifadə edin. Düsturdan daha tez-tez istifadə etməklə sızanaq və ləkələrinizdən daha tez qurtulacağınızı düşünə bilərsiniz, amma əslində, fəlakət resepti yarada bilərsiniz - oxuyun: qızartı, quruluq, qıcıqlanma - əvəzinə.

Qeyd. Şiddətli sızanaqlarınız varsa, bir mütəxəssisin köməyinə müraciət edə bilərsiniz. Bir dermatoloq sızanaq simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edə biləcək reçeteli müalicələri tövsiyə edə bilər.