Yanvar bayramdan sonra dərimə nə qədər quru təsir etdi

Yeni il qərarlarına gəldikdə, bir çox insanlar sağlamlıq və fitnessi prioritetlər siyahısında birinci yerə qoymağı sevirlər. Biz gözəllik redaktorları olduğumuza görə, sağlamlığa əsaslanan bu həlləri bir pillə yüksəltmək və dərimizin görünüşünə fayda verə biləcək həyat tərzi dəyişikliklərinə diqqət yetirmək istərdik! Yeni il şərəfinə çox məşhur olan "Quru Yanvar" Yeni il tapmacasını sınamaq qərarına gəldik. Hələ eşitməmisinizsə, "Quru Yanvar" bütün yanvar ayı ərzində davam edən alkoqolsuz qadağadır; bunun əla bir həll olacağını düşündük, çünki həddindən artıq spirt içməyin bədəninizi susuzlaşdırdığı və dərinizin görünüşünə təsir etdiyi bilinir. Bir gözəllik redaktoru bir ay içkisiz qalanda nə baş verdiyini öyrənin.

Düzünü desəm, alkoqolla münasibətim, əksər hallarda, mövcud deyil. Mən adətən həftə sonlarını içki içməklə keçirmirəm və hələ də pis televizora baxmağıma baxmayaraq, həftə içi axşamları pis televizora baxarkən bir stəkan şardonnay qurtumlamıram. Ancaq tətil zamanı hər şey dəyişir. Noyabr ayı başlayan kimi kokteyl içməyə tələsirəm... və Şükran Günü yaxınlaşanda, ilin 10-dan çox ayını birlikdə içki mağazasına qaçdığımı görürəm (bayramlar streslidir, dostlar!). Şükran günündən sonra Milad bayramları gəlir - bu, bayram şənlikləri, bayram alış-verişi və ailələrimizlə birlikdə mövsümü qeyd etmək üçün hamımız evə getməzdən əvvəl dostlarla içki içmək üçün vaxt ayırmaqla dolu məşğul iş qrafiki deməkdir. Xülasə etmək üçün: bütün dekabr (və noyabrın çoxu) mənim içmək və içmək və içmək üçün əsas bir bəhanədir. Deyilənə görə, Milad bayramı bitdikdən və Yeni ili çalmaq vaxtı çatanda bədənim içkidən çox yorulmuşdu. Beləliklə, Yeni ilin ilk günündə ayıqlıq andı içirəm və bütün yanvarı içməyi dayandırıram.

Bir gözəllik redaktoru olaraq bu il “Quru Yanvar” planıma əlavə qat əlavə etmək qərarına gəldim. Alkoqoldan imtina ilə bağlı təcrübəmi yazmağa söz verdim ki, bunun dərimin görünüşünə təsir edib-etmədiyini görmək üçün - axı... bu Skincare.com! Keçmişdə həddindən artıq içkinin dəriyə necə təsir edə biləcəyi haqqında yazdığımız üçün hamımız bunun spirtin kəsilməsinin dərinizin görünüşünü həqiqətən yaxşılaşdıra biləcəyi nəzəriyyəsini sınaqdan keçirmək üçün mükəmməl fürsət olacağını düşündük. Hər şeyin necə getdiyi budur:

QURU YANVARIN BİRİNCİ HƏFTƏSİ:

Mənim üçün quru yanvar ayının ilk həftəsi uğur qazanmaq üçün özümü qurmaq və balanslaşdırılmış pəhriz yemək (yüksək kalorili bayram pəhrizimdən fərqli olaraq), tövsiyə olunan miqdarda su içmək və yeməklərimi qəbul etmək kimi sağlam vərdişləri həyata keçirməkdən ibarət idi. səhər və axşam dəriyə qulluq rejimimlə vaxt. Axşamlar şərab içmək əvəzinə, limon dilimləri ilə bir stəkan seltzer içdim. Həftə sonları isə dostlarımla planlar qurmağa çalışdım ki, bunlara sərxoş səhər yeməyi və ya daha da pisi, sevimli məhəllədəki barda əylənmək daxil deyildi.

Həftənin sonunda adi ayıq həyat tərzimə qayıtmağa başladım və hətta üzümün görünüşündə kiçik dəyişikliklər hiss etməyə başladım. Həddindən artıq spirt içmək bədəninizi və dərinizi susuzlaşdıra bilər, bu da onu daha az möhkəm və təravətli edir... və dərim əks istiqamətdə hərəkət edirmiş kimi görünürdü. Yeddi günlük ayıq-sayıqlıqdan və sağlam həyat tərzində dəyişikliklər etdikdən sonra, mənim şişkin, tətildən yorğun dərim daha az nəzərə çarpırdı və soyuq qış havasına baxmayaraq, ümumi dəri teksturam daha az quru görünürdü (və hiss olunurdu). Alkoqoldan ayrıldığım ilk həftə arxada qalaraq, ikinci həftəyə hazır idim.

QURU YANVARIN İKİNCİ HƏFTƏSİ:

İşimi sevdiyim qədər, tətildən sonra işə qayıtmaq mənim üçün həmişə çətin olur, xüsusən də qış tətilinizi mənim kimi fərqli bir vaxt qurşağında keçirmisinizsə, lakin ayıqlığa sadiqliyim keçidi demək olar ki, həyata keçirməyə kömək etdi. sorunsuz. Mürgüləmə düyməsini təkrar-təkrar basmaq əvəzinə (adətən etdiyim kimi), bir zəngli saatdan sonra günə başlamağa hazır idim.

Enerji səviyyələrimi artırmaqla səhərlər özümə və dərimə daha çox vaxt ayıra bildim və hətta bir səhər Vichy Sakitləşdirici Mineral Üz Maskasının pulsuz nümunəsindən istifadə edərək özümə tez bir üz baxımı etdim. Bu aptek üz maskası haqqında sevdiyim şey dərimi nəmləndirmək üçün yalnız beş dəqiqə vaxtınızı almasıdır.

Həftə sonuna qədər şişkin dərimin daha da azaldığını gördüm - hətta səhərlər ən pis göründüyü zaman - və adətən bir neçə gecədən sonra yaşadığım quru, darıxdırıcı dəri - oxuyun: mövsüm - içmək daha az nəzərə çarpırdı. .

QURU YANVARIN ÜÇÜNCÜ HƏFTƏSİ:

Üçüncü həftəyə qədər spirtsiz ayım asanlaşdı və asanlaşdı...xüsusilə də güzgüyə baxdıqdan və dərimin parıldadığını gördükdən sonra! Sanki dərim "sağ ol" deyirdi və bu qərarı sona qədər görmək üçün lazım olan tək motivasiya idi.

Dərinin görünüşünün yaxşılaşması ilə yanaşı, üçüncü həftədə müşahidə etdiyim ən böyük dəyişikliklərdən biri də pəhrizimin nə qədər balanslı olması idi (hətta cəhd etmədən). İçdiyim zaman adi yeməklərə və yağlı, yüksək kalorili qidalara üstünlük verirəm. Amma bu yeni həyat tərzi dəyişikliyi ilə mən özüm də fərqinə varmadan daha sağlam variantları seçməyə başladım.

QURU YANVARIN DÖRDÜNCÜ HƏFTƏSİ:  

Dördüncü həftə gələndə artıq bir ay keçdiyinə inana bilmədim! Bayram içməyimin mənfi təsirləri səngidi, şişliklər daha az nəzərə çarpır, dərim əvvəlkindən daha nəmlənmiş və parlaqdır. Başqa? Mən də əla hiss etdim! Pəhriz və içkilərlə (su kimi) etdiyim sağlam seçimlər bədənimin dolğun və enerjili olmasına imkan verdi.