Sağlam Dəri Ayı: İndi Başlamaq üçün 7 Yaxşı Dəriyə Qulluq Vərdişi

Noyabr ayı adətən tətil mövsümünün başlanğıcı və bir çoxumuz üçün soyuq havanın başlanğıcı olsa da, bunun həm də dəri üçün sağlam ay olduğunu bilirdinizmi? Bu hadisənin şərəfinə, indi başlamağınız lazım olan yeddi yaxşı dəriyə qulluq vərdişini ümumiləşdirdik! Bunu erkən Yeni ilin qərarı hesab edin!

Daha qısa duş qəbul etməyə başlayın

Əlbətdə ki, çöldə şaxta olanda o uzun, isti duşlar heyrətamizdir, lakin siz əslində xeyirdən daha çox zərər verə bilərsiniz... xüsusən də dərinizə gəldikdə. Hamamda və ya duşda keçirdiyiniz vaxtı məhdudlaşdırmağa çalışın və suyun isti deyil, isti olması üçün əlinizdən gələni edin. Buxarlanan su potensial olaraq dərini qurudur.

Nəmləndirməni sevməyi öyrənin

Dərinizi qurutmağın başqa bir sürətli yolu? Sözügedən duşdan çıxın və dərinizi başdan ayağa nəmləndirin. Dərinizi hələ bir az nəm ikən nəmləndirmək yaxşıdır, çünki bu, nəm saxlamağa kömək edəcəkdir. Duş qəbul etdikdən və ya üzünüzü yuduqdan sonra üzünüz və bədəniniz üçün nəmləndirici kremdən istifadə edin.

Özünüzü mülayim davranın

Peçenyelər, smuzatlar və çoxlu və çoxlu ətirli qəhvə bayram mövsümünün əsas mövzusudur... lakin bu pisliklər dərinizə çox zərər verə bilər. Onların hamısından həzz alın və vitaminlər və qida maddələri ilə zəngin sağlam bayram qidaları saxlamağı unutmayın. Və bununla məşğul olarkən, hər gün sağlam bir miqdarda su içdiyinizə əmin olun!

aşındırma

Əgər hələ də etməmisinizsə, həftəlik rutininizə peeling əlavə etməyi unutmayın. Siz alfa-hidroksi turşusu və ya ferment məhsulu ilə kimyəvi aşındırma və ya yumşaq ovucu ilə fiziki aşındırma üçün seçim edə bilərsiniz. Yaşlandıqca dərimizin təbii soyulması prosesi - ölü dəri hüceyrələrinin daha parlaq yeni dəri ortaya çıxarmaq üçün tökülməsi - yavaşlayır. Bu da öz növbəsində dərinin səthində ölü dəri hüceyrələrinin yığılmasına səbəb ola bilər ki, bu da mat dəri tonuna, quruluğa və digər dəriyə qulluq problemlərinə səbəb olur.

Özünüzü qoruyun

Günəş kreminin yalnız yay üçün olduğunu düşünürsünüz? Səhv. Geniş spektrli SPF - yəni həm UVA, həm də UVB şüalarından qoruyan SPF - hər gün yağışdan və ya parıltıdan istifadə etmək dərinizə qulluq edərkən atacağınız ən vacib addımlardan biridir. Siz nəinki özünüzü melanoma kimi dəri xərçənginə səbəb ola biləcək zərərli UV şüalarından qoruyursunuz, həm də yaşlanma əlamətləri görünməzdən əvvəl onları dayandırmaq üçün tədbirlər görürsünüz. Bəli dostlar, Cənab Qızıl Günəş sizə parıldayanda və siz hər gün günəşdən qoruyucu istifadə etmədiyiniz zaman qırışlar, incə xəttlər və tünd ləkələr istəyirsiniz.

Çənə altında dəriyə qulluq

Üzünüzə diqqət yetirmək üçün kifayət qədər vaxt sərf etsəniz də, dərinin qocalması əlamətlərinin göründüyü ilk yerlərin hətta gözəl ağzınızda belə olmadığını bilirdinizmi? Fakt: Boynunuz, sinəniz və qollarınız qırışların və rəngsizləşmənin görünə biləcəyi ilk yerlərdən bəziləridir, ona görə də üzünüzə qulluq etdiyiniz qədər onlara da diqqət yetirilməlidir. Gündəlik işinizi yerinə yetirərkən kremləri və losyonları çənənizin altına uzatın və əllərinizi nəmləndirməyi xatırlatmaq üçün masanızda və ya asanlıqla əldə edilə bilən yerdə kiçik bir əl kremi saxlayın.

Sızanaqların çıxmasını dayandırın

Biz başa düşürük ki, sızanaqlar, sızanaqlar, qabar və ləkələr heç vaxt üzünüzə xoş gələn bir əlavə deyildir, lakin onları sıxaraq çıxarmaq onların daha tez yox olmasına səbəb olmayacaq. Təmiz dəri ilə cinayətkarla toxunmaq silinməz bir çapıq buraxa bilər, buna görə də sızanaqlara gəldikdə səbir vacibdir. Üzünüzü təmiz saxlayın, sızanaqlar üçün ləkə müalicəsi istifadə edin və bir az vaxt verin.

Daha sağlam dəriyə qulluq vərdişləri axtarırsınız? Yaşlanma Əleyhinə 10 Əmrimizə baxın!