Mikrodozalı Dəriyə Qulluq: Aktiv Tərkiblərdən İstifadə Haqqında Bilməli olduğunuz hər şey

Üzünüzü retinol, vitamin C və aşındırıcı turşular kimi çoxlu aktiv maddələrlə sürtmək yaxşı fikir kimi görünə bilər (düşün: hamar, parlaq dəri), lakin bu, istədiyiniz nəticəni dərhal verməyəcək. "Yavaş və davamlı olmaq həmişə ən yaxşı yanaşmadır" deyir Dr. Mişel Henri, idarə heyəti tərəfindən təsdiq edilmiş Nyu-York şəhərində yerləşən dermatoloq və Skincare.com məsləhətçisi. “Güclü həmişə daha yaxşı deyil və daim [ən yüksək konsentrasiyanı] təqib etmək əslində səbəb ola bilər iltihab və ya qıcıqlanma, sızanaqlara səbəb olur və hiperpiqmentasiyaya səbəb olur" Ən çox həddindən artıq miqdarda qatlanmadan əvvəl güclü retinol serumları Siz tapa bilərsiniz, oxumağa davam edin, niyə mikrodozlama uzun müddətdə sizə kömək edə bilər. 

Dəriyə qulluq mikrodozu nədir?

Mikrodozlama çox mürəkkəb səslənir, lakin bu deyil. Sadə dillə desək, mikrodozlaşdırma, dərinin onlara necə reaksiya verdiyini ölçmək üçün kiçik dozalarda (və faizlərdə) dəriyə qulluq rutininizə xüsusi bir dəri problemini hədəfləmək üçün tədqiqatlar tərəfindən sübut edilmiş aktiv maddələr əlavə etmək sənətidir. Bu maddələrə qocalma əlamətləri ilə mübarizə aparan retinol daxildir; Rəngsizliyi və parlaqlığı aradan qaldıran vitamin C; və dərini kimyəvi cəhətdən aşındıran AHA və BHA kimi aşındırıcı turşular. 

Mikrodozlamanın açarı ilk növbədə aktiv maddələrin aşağı faizi olan məhsul seçməkdir. "İlk dəfə istifadə edənlər üçün 0.1% - 0.3% arasında aşağı güclü retinolla başlamağı məsləhət görürəm" dedi. Dr. Jeannette Graf, idarə heyəti tərəfindən təsdiq edilmiş Nyu-York şəhərində yerləşən dermatoloq və Skincare.com məsləhətçisi. "Bu kiçik faizlər təbii parıltı üçün ümumi dəri sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər." SkinCeuticals Retinol 0.3 и Kiehl's Retinol Dərini Yeniləyən Gündəlik Mikrodoz Serumu hər ikisi retinolla yeni başlayanlar üçün əla seçimdir.

“Əgər siz C vitamini ilə yeni tanışsınızsa, mən ilk dəfə istifadə edənlərə 8%-10% konsentrasiyası ilə başlamağı tövsiyə edirəm,” Dr. Qraf deyir. "Bioloji cəhətdən aktiv və təsirli olması üçün ən azı 8% lazımdır." Yoxla CeraVe Skin Vitamin C Yeniləyici Serum - Faiz yeni başlayanlar üçün tövsiyə olunandan yüksək olsa da, onun tərkibində dəri baryerini bərpa etmək və qorumaq üçün keramidlər var ki, bu da öz növbəsində qıcıqlanmanı minimuma endirməyə kömək edir. 

Aşılayıcı turşular bir az çətin ola bilər, çünki AHA və BHA faizləri çox dəyişir. "AHA-ları ilk dəfə istifadə edənlər, quruluq və ya qıcıqlanmaya səbəb olmadan təsirli olması üçün 8-1% tələb edən BHA-larla müqayisədə təsirli olması üçün 2% konsentrasiyası ilə başlamalıdırlar" Dr. Graf deyir. Əgər hələ də qıcıqlanmadan narahatsınızsa, nəmləndirici xüsusiyyətlərə malik məhsuldan istifadə etməyə çalışın, məsələn IT Cosmetics Hello Results Səthi Yenidən Glikolik Turşu ilə Müalicə + Qulluq Gecəsi Yağı və ya Vichy Normaderm PhytoAction Sızanağa Qarşı Gündəlik Nəmləndirici.

Rutininizə mikrodozlaşdırmanı necə əlavə etmək olar

Aktiv maddələrin daha az faizi olan məhsul seçmək ilk addımdır, lakin onu dərhal üzünüzə sürtməyin. Əvvəlcə hər hansı bir mənfi reaksiyanız olub olmadığını yoxlamaq üçün yerli olaraq test edin. Hər hansı bir dəri qıcıqlanması ilə qarşılaşsanız, bu, faizin hələ də dərinizə çox sərt olduğunu göstərə bilər. Əgər belədirsə, aktiv maddələrin daha az faizi olan məhsulu sınayın. Sizin üçün ən yaxşı oyun planını müəyyən etmək üçün dermatoloqunuzla məsləhətləşdiyinizə əmin olun. 

Effektiv məhsullar tapdıqdan sonra onu aşmayın. Doktor Qraf həftədə yalnız bir və ya iki dəfə retinol və gündə bir dəfə (həssas dəriniz varsa, hər gün) C vitamini istifadə etməyi tövsiyə edir. "AHA-lar ən çox hər gün istifadə edilməlidir" deyir. "BHA, əksinə, həftədə yalnız bir və ya iki dəfə istifadə edilməlidir."

Aktiv maddələr haqqında öyrənməklə yanaşı, Dr. Henri maddələrin fərdi olaraq dərinizə necə reaksiya verdiyini başa düşməyi tövsiyə edir. "Hamısı istifadə etməzdən əvvəl dərinizin tolerantlığını ölçmək üçün onları bir və ya iki həftəyə yayın" dedi. "Xüsusilə də həssas dəriniz varsa."

Aktiv maddələrin faizini nə vaxt artırmalısınız?

Aktiv inqrediyentləri rutininizə daxil etməyə gəldikdə səbir əsasdır. Anlayın ki, siz bir neçə həftə nəticə görməyəcəksiniz - və bu, yaxşıdır. “Hər bir inqrediyentin tam effektivliyini qiymətləndirmək üçün öz vaxtı var; bəziləri üçün bu, digərlərindən daha tez baş verir,” doktor Henri deyir. "Əksər məhsullar üçün nəticələri görmək 12-XNUMX həftə çəkə bilər."

Dörd həftədən sonra aktiv tərkibli bəzi məhsullardan nəticə görməyə başlasanız da, Dr. Henri onlardan istifadə etməyə davam etməyi təklif edir. "Mən adətən ilk məhsulunuzu [faizi] artırmazdan əvvəl təxminən 12 həftə istifadə etməyi məsləhət görürəm ki, effektivliyini tam qiymətləndirə biləsiniz" dedi. "Sonra artıma ehtiyacınız olub olmadığını və artıma dözə biləcəyinizi müəyyən edə bilərsiniz." 

Dərinizin 12 həftədən sonra inqrediyentlərə qarşı tolerantlıq inkişaf etdirdiyini düşünürsünüzsə və başladığınız zamanki kimi nəticələr əldə etmirsinizsə, daha yüksək faizlər tətbiq oluna bilər. Sadəcə olaraq, ilk dəfə olduğu kimi eyni prosesi izlədiyinizə əmin olun - onu rutininizə tam daxil etməzdən əvvəl spot test kimi əvvəlcə daha yüksək doza tətbiq edin. Və hər şeydən əvvəl, yavaş və davamlı dəriyə qulluqun yarışda qalib gəldiyini unutmayın.