Şişmiş gözlər? Buna görə üzünüz bir gecədə şişir

Xroniki bir problem üçün səhər şişkinliyi, Mən şişkinliyi aradan qaldırmaq üsulları üzrə mütəxəssis oldum (oxu: gua sha, buzlanma və üz masajı). Arsenalımdakı alətlər səhərlər şişkin görünüşümü azaltsa da, ilk növbədə üzümün niyə şişdiyini bilmək istəyirəm. Başım yastığa dəyəndə nə baş verdiyini və necə olduğunu öyrənmək üçün şişkinliyin qarşısını alır Bunun baş verməməsi üçün sertifikatlı bir dermatoloqa müraciət etdim Dr. Hadley King və lisenziyalı kosmetoloq və gözəllik direktoru Arıq Medspa Patricia Giles. 

Niyə şişkinlik meydana gəlir 

Yanımda və ya arxa üstə yatmaq daha rahat olsa da, yuxu vəziyyətimin səhər şişməsinin səbəbi ola biləcəyi ortaya çıxdı. Dr. King deyir: “Yuxu zamanı yatmaq, mayenin cazibə və təzyiq gücünə görə yenidən paylanmasına və asılı bölgələrdə yerləşməsinə imkan verir”. "Məsələn, əgər siz bir tərəfdə yatırsınızsa, çox güman ki, üzünüzün yastıqda olan tərəfi digərinə nisbətən daha şişkin olacaq." 

Yuxu mövqeyi səhər şişməsinin ümumi səbəbi olsa da, hormonal dalğalanmalar, çoxlu duz və ya spirt içdikdən sonra suyun tutulması və mövsümi allergiya kimi digər amilləri nəzərə almaq lazımdır. 

O ki qaldı niyə gözlərimin üzümün ən çox şişən bölgəsi olur? Giles izah edir ki, bu, ərazinin zərif təbiəti ilə bağlıdır. "Göz kontur sahəsinin fiziologiyası üzün qalan hissəsi ilə müqayisədə unikaldır - ən çox yorğunluq əlamətlərini göstərir, çünki bu, ən stresli və kövrək bölgədir" deyir. "Gözümüzü nəmləndirmək və düzgün işləmək üçün gündə təxminən 10,000 XNUMX dəfə qırpırıq, lakin limfa bir gecədə yığıla bilər, bu da tullantıların qandan çıxarılmasına cavabdehdir." Bu mayenin tutulması daha sonra aşağı göz qapağının şişməsi kimi özünü göstərir. Və adətən səhər saatlarında azalsa da, qan dövranından asılı olaraq şişlik davam edə bilər. 

Şişkinliyin qarşısını necə almaq olar 

Üz şişməsi ilə mübarizə aparmağın ən asan yolu həm mövqedə, həm də mühitdə yuxu rejiminizi dəyişdirməkdir. "Şişkinliyin qarşısını almaq üçün üzünüzü yüksək tutmaq və maye dövranını yaxşılaşdırmaq üçün əlavə bir yastıqla arxa üstə yatmaq daha yaxşıdır" deyir Giles. "Həmçinin hipoalerjenik yastıqları, tozdan qorunmaq üçün mütəmadi olaraq çarşafları dəyişdirməyi və qışda mərkəzi qızdırıcıdan qaçmağı tövsiyə edirəm, çünki bu, gözləri quruda və qıcıqlandıraraq şişliklərə səbəb ola bilər." 

Dr. King əlavə edir ki, pəhriz və dəriyə qulluq rejiminizdə dəyişiklik etmək də gecə şişməsi şansını azaltmağa kömək edə bilər. O, suyun tutulmasının qarşısını almaq üçün daha çox su içməyi və daha az duz yeməyi təklif edir. Başqa bir fikir? Səhər və axşam dəriyə qulluq rutininizə kofeinli göz kremi əlavə edin. O, tövsiyə edir Adi kofein həlli. Biz də sevirik SkinCeuticals Örtücüdə AGE Göz Kompleksi və L'Oréal Paris True Match Göz Kremi. Şişkinliyin hormonlara və ya allergiyaya bağlı ola biləcəyindən şübhələnirsinizsə, həkiminizlə məsləhətləşin. Oral kontraseptivlər və ya antihistaminiklər kömək edə bilər. 

Foto: Shante Von