Quru, çatlamış ayaqların müalicəsi

Biz sizə necə edəcəyinizi göstərdik addım-addım dəriyə qulluq rutini üzünüz üçün Hands, Və hətta dırnaqlarıamma indi biz TLC-ni ayaqlarımıza uzatmaq Həmçinin. Əgər mübarizə aparırsansa quru, çatlamış ayaqlar, siz onları hamar və yumşaq etmək nə qədər çətin olduğunu bilirsiniz. Şuranın sertifikatlı dermatoloqu Dr. Dina Mraz Robinsona görə, bunun səbəbi ayaqlarımızın tüksüz olmasıdır. “Ayaqlarda tüklərin olmaması onların da çatışmazlığı deməkdir yağ bezləri və onların istehsal etdiyi yağlar onları təbii şəkildə qurudur,” o deyir.

Yağın olmaması, bədən çəkinizi dəstəkləyən sürtünmə və təzyiqlə birlikdə daimi quruluq üçün reseptdir. Bununla mübarizə aparmaq üçün ayaqlarınızın yumşaq və nəmli görünməsinə və hiss etməsinə kömək etmək üçün addım-addım ayaq baxımı proqramı hazırladıq. 

ADDIM 1: Yuyun və isladın

Hər hansı bir dəriyə qulluqda olduğu kimi, ayaq baxımında da ilk addım həmişə təmizlik olmalıdır. Kiehl's Bath və Duş Maye Bədən Təmizləyicisi kimi yumşaq bir duş məhsulu ilə ayaqlarınızı yuyun. Daha sonra dərinin səthindən ölü dəri hüceyrələrini çıxarmaq üçün ayaqlarınızı bir neçə dəqiqə ilıq suda islatmaqla peelingə hazırlayın. 

ADDIM 2: Peeling edin

Ayaqlarınız təmiz olduqdan sonra peeling zamanıdır. Əhəmiyyətli miqdarda yığılma ilə qarşılaşırsınızsa, Dr. Robinson Körpə Ayaq Maskası kimi ev şəraitində peeling ilə peeling etməyi tövsiyə edir. "Buradan, həftədə bir neçə dəfə yumşaq bir şəkildə aşındırmaqla sağlam dərini qorumaq istəyirsən" deyir. Bunu edərkən sürtgəc və ya ülgüc kimi sərt aşındırıcı vasitələrdən uzaq durun. "Bu, bir az rahatlama verə bilər, lakin əslində infeksiyaya və çapıqlara səbəb ola bilər" deyir. Bunun əvəzinə dərinizi duşda təmizləmək üçün aşındırıcı əlcəklərdən istifadə edin. "Duşdan sonra ayaq baş barmağı, qövs və daban kimi kallusa daha çox meylli olan yerləri hamar bir pomza daşı ilə təmizləyə bilərsiniz."

ADDIM 3: Nəmləndirin

Təəccüblü deyil ki, nəmləndirmə quru və çatlamış ayaqlarla mübarizənin ən vacib hissəsidir. Doktor Robinson ən yaxşı nəticə üçün səhər və axşam ayaqlarınızı nəmləndirməyi tövsiyə edir. Zəngin nəmləndirici formuladan istifadə etməyə çalışın. Çatlayan, çox quru dərilər üçün xüsusi olaraq hazırlanmış CeraVe Healing Ointment balzamını tövsiyə edirik. 

ADDIM 4: Nəmlə bağlayın

Dr. Robinson nəmlənmədən dərhal sonra təmiz pambıq corablar geyinməyi tövsiyə edir ki, nəmliyi tıxasın. Qalın nəmləndirici və ya balzam sürtmək və sonra corab geyinmək, xüsusən də gecələr quru, çatlamış ayaqları müalicə etmək üçün əla üsuldur. Və bu ev həlləri kömək etmirsə, psoriaz, ekzema və ya atlet ayağı kimi əsas şərtləri istisna etmək üçün bir dermatoloqa müraciət etmək yaxşıdır.