Maksimum istirahət edin: aromaterapiya üçün 6 sevimli efir yağımız

Gəlin etiraf edək ki, son tarixlər, görüləcək işlər siyahıları və sosial medianın daim açıq dünyası arasında həyat məşğuldur... və məşğul dedikdə, stressi nəzərdə tuturuq. Stress (və onun tez-tez cinayət ortağı yorğunluğu) üzümüzü korlaya bildiyinə görə, biz həmişə bu bitməyən təlaşda dinclik tapmağın yollarını axtarırıq. İstirahət etmək üçün sevimli üsullarımızdan biri? Aromaterapiyada fantastik faydaları üçün efir yağlarından istifadə edin! Məşğul rutininizə aromaterapiya əlavə etmək istəyirsiniz? Aşağıda oraya çatmağınıza kömək edəcək altı sevimli ətirli efir yağını paylaşırıq!

Redaktorun qeydi: Nə qədər cazibədar olsa da, konsentratlaşdırılmış efir yağını birbaşa dərinizə sürtməyin! Bunun əvəzinə gözəl qoxularından həzz almaq üçün onları evinizdə diffuzorlarda istifadə edin. Onları dəriyə qulluq rutininizə daxil etmək istəyirsinizsə, qoxusu olan aktual məhsulları axtarın.

Aromaterapiya və Efir Yağlarının Faydaları

Hisslərinizi sakitləşdirmək, fikrinizi rahatlaşdırmaq və ətrafınızı sakit, zendən ilhamlanmış cənnətə çevirmək qabiliyyəti ilə efir yağlarının hazırda niyə bu qədər vacib olması təəccüblü deyil. Mayo Klinikasına görə, aromaterapiyada istifadə olunan efir yağları ən çox bitkilərdən çıxarılır və sonra yüksək konsentrasiyalı yağ yaratmaq üçün distillə edilir. Efir yağlarını havaya yayıla bilən yağlardan tutmuş ətirli və makiyaj çantanızda istifadə edilə bilən dəri və bədən baxım məhsullarına qədər bir sıra məhsullarda tapa bilərsiniz.

Skincare.com-da biz, xüsusən də uzun, stresli iş həftəsinin sonunda bədəni və zehni rahatlatmağın sürətli və asan yolu kimi gündəlik işimizdə efir yağlarından istifadə etməyi sevirik. Lavandadan evkaliptə, qızılgülə və çobanyastığına qədər zehninizi, bədəninizi və ruhunuzu daha zen kimi bir məkana daşıya biləcək bir çox fərqli qoxu var. Beləliklə, növbəti dəfə özünüzü stresli, narahat və ya narahat hiss etdiyiniz zaman gündəlik işinizə rahatlamağa səbəb olan efir yağı əlavə edərək, gündəlik rejiminizi bir az yüngülləşdirməyə çalışın! Aşağıda oraya çatmağınıza kömək etmək üçün sevimli efir yağlarımızdan bəzilərini paylaşırıq!

LAVANDA ESENTİAL YAĞI

Lavanda efir yağı, bəlkə də aromaterapiyada ən məşhur qoxulardan biridir. Biz lavanda efir yağını uzun, xaotik iş həftəsinin sonunda sakitləşdirmə və istirahət etmə qabiliyyətinə görə sevirik. Onun saf çiçək qoxusu hisslərimizin tamamilə rahatlamasına kömək edir və xüsusilə yatmazdan əvvəl və ya isti yoqa seansları zamanı sakitləşməyə ehtiyac duyduğumuz zaman yaxşıdır.

EVKALİPT EFİR YAĞI

Başqa bir rahatlaşdırıcı ətir evkalipt efir yağından başqa bir şey deyil. Evkalipt efir yağı özünüzü stresli və ya zehni yorğun hiss edirsinizsə əladır. Gözəllik redaktorlarımız intensiv beyin fəaliyyətindən sonra zehnini cavanlaşdırmaq və zehni aydınlığı artırmaq üçün evkalipt efir yağından istifadə etməyi sevirlər.

Qızılgül Efiri Yağı

Gül suyu üz spreyini sevirsinizsə, gül efir yağını sevəcəksiniz. Bu, rahatlamağa kömək edir və hətta əhvalınızı yüksəldə bilər. Əlavə istirahət üçün efir yağı diffuzorunuza bir neçə damcı bahar təzə qoxusunu tətbiq etməyi də düşünə bilərsiniz.

JASMINE ESENTİAL YAĞI

Çiçək qoxularından danışarkən, bizim sevimli zen-induksiya edən efir yağlarımızdan biri də yasəməndir. Bir qızılgül kimi, yasəmən efir yağının bir üfürük beynimizi tam istirahət rejiminə qoyur və həm də əhval-ruhiyyəmizi qaldıra bilər.

Çobanyastığı Efiri Yağı

Sizi bilmirik, amma stresdən azad edənlər deyəndə dərhal ağlımıza çobanyastığı gəlir. Çobanyastığı bitki çayı, çobanyastığı ətirli şamlar, çobanyastığı dərisinə qulluq məhsulları—onlarda çobanyastığı varsa, bu haqda düşünürük. İstirahət etmək lazımdır? Çobanyastığı efir yağını götürün.

BERQAMOT YAĞI

Aromaterapiya müalicələrimizə daxil etməyi sevdiyimiz başqa bir efir yağı berqamot efir yağıdır. Biz bu torpaq ləzzətini sevirik - bu, mənə Earl Grey çayını xatırladır! rahatlamaq və stressi aradan qaldırmaq qabiliyyətinə görə.