Skin Sleuth: C vitamini nədir və necə işləyir?

Vitamin CElmi olaraq askorbin turşusu kimi tanınan , dəriyə qulluq rutininizdə əsas element olmalıdır. güclü antioksidan qocalma əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir, dərini qoruyur sərbəst radikallar və kömək edir ümumi dəri rəngini parlaqlaşdırmaq. C vitamininin necə işlədiyini və bu güclü tərkib hissəsini dəriyə qulluqunuza daxil edərkən nələrə diqqət etməli olduğunuzu öyrənmək üçün Dr. Paul Jarrod Frank, Nyu Yorkda board sertifikatlı dermatoloq. 

Vitamin C nədir?

Vitamin C təbii olaraq sitrus meyvələrində və tünd yarpaqlı göyərtilərdə olan bir antioksidandır. Ümumiyyətlə, antioksidanlar incə xəttlər, qırışlar və rəngsizləşmə kimi dərinin vaxtından əvvəl qocalma əlamətlərinə səbəb ola biləcək zərərli sərbəst radikallarla mübarizə aparmağa kömək edir. "Gündəlik iş rejiminə əlavə olunduqda, C vitamini dərinin tonunu yaxşılaşdırmaqdan tutmuş piqmentasiyanı azaltmağa və dərini çirklənmənin görünən təsirlərindən qorumağa qədər bir sıra faydalar təmin edir,” Dr.Frank deyir. "Bu, SPF ilə birləşdirildikdə, əlavə UV gücləndirici ola bilən güclü bir antioksidandır." görə Klinik və Estetik Dermatologiya Jurnalı, 10 həftə ərzində 12% topikal C vitamininin gündəlik istifadəsi foto çaplarını (və ya günəşin zədələnməsinin ölçülərini) azaldır və qırışların görünüşünü yaxşılaşdırır. 

Dəriyə Qulluq Məhsullarında C vitamini alarkən nələrə diqqət etməli

Doktor Frank deyir ki, hansı C vitamininin sizin üçün daha yaxşı olduğunu təyin edərkən dəri tipinizi nəzərə alın. "L-askorbin turşusu şəklində olan C vitamini ən güclüdür, lakin quru və ya həssas dərini qıcıqlandıra bilər" deyir. "Daha yetkin dəri üçün THD askorbin turşusu yağda həll olunur və daha nəmləndirici losyon şəklində tapıla bilər." 

Effektiv olması üçün formulanız 10% ilə 20% arasında C vitamini ehtiva etməlidir.  "Ən yaxşı vitamin C formulaları həmçinin vitamin E və ya ferulik turşu kimi digər antioksidanları ehtiva edir" dedi Dr. Frank. Yağlı dərilər üçün tövsiyə olunur SkinCeuticals CE Ferulic 15% L-Askorbin turşusu ilə, C vitaminini 1% vitamin E və 0.5% ferul turşusu ilə birləşdirən. Quru dərilər üçün cəhd edin L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Vitamin C Serumu, nəmliyi cəlb etmək üçün 10% C vitaminini hialuron turşusu ilə birləşdirən.

Vitamin C məhsulları işığa həssasdır və həmişə sərin, qaranlıq yerdə saxlanmalıdır. Oksidləşmənin qarşısını almaq üçün onlar qaranlıq və ya qeyri-şəffaf qablaşdırmada verilməlidir. Doktor Frank deyir ki, məhsulunuzun rəngi qəhvəyi və ya tünd narıncıya çevrilməyə başlayırsa, onu dəyişdirməyin vaxtıdır.

Gündəlik işinizə C vitamini necə daxil etmək olar

Vitamin C gündəlik dəriyə qulluq rutininiz üçün əla ilk addımdır. Vitamin C Serumunu təzə təmizlənmiş dəriyə tətbiq etməklə başlayın, üzərinə nəmləndirici sürtün və sonra gücləndirilmiş UV qorunması üçün günəş kremi əlavə edin. 

C vitamini serumumun işlədiyini necə bilə bilərəm?

"Hər hansı bir aktual tətbiqdə olduğu kimi, faydaları görmək üçün vaxt lazımdır" dedi Dr. Frank. “Davamlı istifadə və düzgün məhsulla piqmentasiyada bir qədər azalma ilə daha parlaq və parlaq dəri görməlisiniz. Bu, yalnız tutarlılıq və yaxşı C vitamininin günəş kremi ilə birləşməsi ilə baş verəcək.