Aparılan araşdırmaya görə, yalnız çimərlik çətirlərinin kölgəsi günəşdən kifayət qədər qorunma təmin edə bilməz.

Hər hansı bir çimərlik sakini çətirlərin qızmar yay günəşindən sərin möhlət verdiyini təsdiqləyə bilər. Amma ən əsası, onlar dərimizi dəriyə zərər verən UV şüalarından qorumağa kömək edə bilər... Bu sualın cavabı mürəkkəbdir. Çimərlik çətirinin altında kölgə tapmaq günəşdən bir qədər qorunma təmin edir, lakin son araşdırmalar göstərdi ki, tək çətir kifayət deyil.

Tədqiqatçılar bu yaxınlarda JAMA Dermatology jurnalında dərc olunmuş araşdırma aparıblar ki, adi çimərlik çətiri kölgəsinin günəş yanığından nə qədər yaxşı qorunduğunu öyrənmək, həmçinin onu yüksək SPF-li günəşdən qoruyucu ilə təmin edilən qoruma ilə müqayisə etmək. Tədqiqat Texas ştatının Lewisville gölündən olan 100 iştirakçını əhatə edib və onlar təsadüfi olaraq iki qrupa ayrılıblar: bir qrup yalnız çimərlik çətirindən, digər qrup isə yalnız SPF 3.5 olan günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edib. Bütün iştirakçılar 22 saat günəşli çimərlikdə qaldılar. günorta saatlarında, günəşə məruz qaldıqdan 24-XNUMX saat sonra bədənin bütün açıq bölgələrində günəş yanığının qiymətləndirilməsi ilə.

Bəs nə tapdılar? Nəticələr göstərdi ki, 81 iştirakçı arasında çətir qrupu, günəşdən qoruyucu qrupla müqayisədə qiymətləndirilən bütün bədən bölgələri - üz, boyun arxası, yuxarı sinə, qollar və ayaqlar üçün klinik günəş yanığı skorlarında statistik əhəmiyyətli artım göstərdi. Üstəlik, çətir qrupunda 142, günəşdən qoruyan qrupda isə 17 gün yanığı hadisəsi olub. Nəticələr göstərir ki, nə çətir altında kölgə axtarmaq, nə də tək günəş kremindən istifadə etmək günəş yanıqlarının qarşısını ala bilər. Şok, elə deyilmi?

BU ARAŞTIRMA NİYƏ ƏHƏMİYYƏTLİDİR?

Tədqiqatçıların fikrincə, hazırda günəşdən qorunmada kölgənin effektivliyini ölçmək üçün standart bir ölçü yoxdur. Kölgə axtarırsınızsa və dərinizin tamamilə qorunduğunu düşünürsünüzsə, bu tapıntılar sizin üçün sürpriz ola bilər. UV şüalarının dəriyə necə zərər verə biləcəyi, potensial olaraq erkən görünən qocalma əlamətlərinə və hətta bəzi dəri xərçənglərinə səbəb ola biləcəyi ilə bağlı nə etdiyimizi bilməklə, dərini zərərli UV şüalarından qorumaq üçün çoxlu günəşdən qorunma tədbirlərinə ehtiyac olduğunu ictimaiyyətə çatdırmaq vacibdir. -Günəş şüaları açıq havaya birbaşa məruz qaldıqda.

HƏMÇİNİN

Hələ o çimərlik çətirini atmayın! Kölgə tapmaq günəşdən qorunmaq üçün vacib bir addımdır, lakin nəzərə alınmalı olan yeganə addım deyil. Şemsiyenizi geniş spektrli SPF (və hər iki saatdan bir və ya üzgüçülük və ya tərləmədən dərhal sonra təkrar tətbiq etmək) və digər günəşdən qoruyucu vasitələr tətbiq etmək üçün vasitə kimi istifadə etməyin. Çətir əks olunan və ya dolayı ultrabənövşəyi şüalardan qoruya bilməz, bu da məruz qaldıqda dərinizə zərər verə bilər.

Nəzərə alın ki, günəşdən qorunmanın heç bir forması günəş yanıqlarının qarşısını almayıb. Qoy bu tapıntılar açıq havada vaxt keçirdiyiniz zaman birdən çox günəşdən qorunmanın tapılmasının əsas olduğunu xatırladaq. Çimərlik çətiri altında kölgə axtarmaqdan əlavə, geniş spektrli suya davamlı SPF 30 və ya daha yüksək kremlə köpürtün və ən azı iki saatdan bir (və ya üzgüçülükdən, dəsmaldan və ya çox tərlədikdən dərhal sonra) təkrar tətbiq edin. Amerika Dermatologiya Akademiyası həmçinin geniş kənarlı papaq, gün eynəyi və mümkünsə qol və ayaqları örtən paltar taxmaq kimi əlavə günəşdən qorunma tədbirlərini tövsiyə edir.

Nəticə: Yaya getdikcə yaxınlaşdıqca, bu araşdırmanın çox şey aydınlaşdırdığını söyləmək təhlükəsizdir və buna görə çox minnətdarıq.