Günəş Təhlükəsizliyi 101: Günəş kremini düzgün şəkildə necə tətbiq etmək olar

Ultrabənövşəyi şüaların zədələnməsi yaş ləkələrindən tutmuş qırışların və incə xəttlərin görünüşünü sürətləndirməyə qədər dəriyə zərər verə bilər. deməkdir İlin 365 günü günəş kremindən istifadə etmək vacibdirgünəş parlamasa belə. Ancaq onu yalnız köpükləməyin və günəş yanığı almayacağınızı düşünməyin. Burada günəş kremini necə düzgün tətbiq edəcəyinizi sizə xəbər verəcəyik.

Addım 1: Ağılla seçin.

şirkət Amerika Dermatologiya Akademiyası (AAD) suya davamlı və geniş spektri əhatə edən SPF 30 və ya daha yüksək olan günəş kremi seçməyi tövsiyə edir. Son istifadə tarixinə də baxmağı unutmayın. Qida və dərman administrasiyası bəzi günəşdən qoruyucu aktiv maddələrin zamanla zəiflənə biləcəyi barədə xəbərdarlıq edir.

Addım 2: Vaxtı düzgün təyin edin.

AAD-a görə, günəş kremi tətbiq etmək üçün ən yaxşı vaxt çölə çıxmadan 15 dəqiqə əvvəldir. Əksər formulların dəriyə düzgün hopması bu qədər vaxt alır, buna görə də çöldə olana qədər gözləsəniz, dəriniz qorunmayacaq.

Addım 3: Ölçmək.

Bir çox butulkalar istifadəçiyə hər istifadə üçün yalnız bir unsiyadan istifadə etməyi, əsasən də stəkan ölçüsündə istifadə etməyi tapşırır. Günəşdən qoruyucu kremin bu porsiyonu, əksər yetkinləri nazik, bərabər təbəqə ilə adekvat şəkildə örtmək üçün kifayət etməlidir.

Addım 4: Xəsis olmayın.

Adətən diqqətdən kənarda qalan bəzi yerləri örtməyi unutmayın: burnun ucu, göz ətrafı, ayaqların üstü, dodaqlar və başın ətrafındakı dəri. Bu asanlıqla gözdən qaçan yerləri qaçırmamaq üçün vaxtınızı ayırın.