Hisslərinizi sakitləşdirin: DIY Lavanda Efir Yağı Hamamı

Sakit bir yay üçün ümidlərimiz nə qədər böyük olsa da, mövsüm tez-tez hamının ən məşğul olduğu görünür. Uzun gecələr, həftə sonu planları və sonsuz iş tarixləri və ailə məsuliyyətləri arasında yay həyəcanlı ola bilər. Dincəlmək üçün sevimli üsullarımızdan biri evdə kiçik bir spa müalicəsidir və hansı evdə spa günü rahatlatıcı vanna qəbul etmədən tam olardı?

Zərərsizləşdirici xüsusiyyətləri ilə tanınan Epsom duzu və çörək soda istifadə edərək, bir az kokos yağı - nəmləndirici qabiliyyətinə görə- və bir neçə damcı rahatlaşdırıcı lavanda efir yağı, bu DIY hamam dərinizə stressi azaltmaq və stresdən azad etmək üçün lazım olan şeydir. Biz lavanta yağını zehni rahatlatma qabiliyyətinə görə sevirik. Mayo Klinikasına görə, aromaterapiya üçün efir yağından istifadə "burundakı qoxu reseptorlarını stimullaşdıra bilər, daha sonra sinir sistemi vasitəsilə beynin emosiyaları idarə edən hissəsi olan limbik sistemə mesajlar göndərir". Bundan əlavə, hamam dərini sakitləşdirməyə kömək edə bilər.

Sizə lazım olan budur:

• 1 stəkan Epsom duzu
• ¼ fincan çörək soda
• 6-10 damla lavanda efir yağı
• ¼ fincan kokos yağı, əridilmiş

Siz nə edəcəksiniz:

1. İsti vanna qəbul etməklə başlayın.
2. İçəri girməzdən əvvəl duzları əritmək üçün su axarkən Epsom duzu və çörək soda əlavə edin.
3. Qarışığa ərinmiş kokos yağı və damcı lavanda efir yağı əlavə edin.
4. 30 dəqiqəyə qədər özünüzü bütün rahatlaşdırıcı mükəmməlliyə qərq etməyə icazə verin.

Bunu özünüz etməyi xoşlamırsınız? Çimərkən sabun köpüyünə üstünlük verirsiniz? Biz sizi əhatə edirik! Burada bizim bütün zamanların sevimli köpük vannasına nəzər salın..