Dərinizdə E vitamini istifadə etməlisiniz - bunun səbəbi budur

Vitamin E həm qidalandırıcıdır, həm də antioksidant, dermatologiyada geniş istifadə tarixi ilə. Effektiv olması ilə yanaşı, onu tapmaq asandır, istifadəsi asandır və zərdablardan tutmuş, yəqin ki, artıq malik olduğunuz müxtəlif məhsullarda tapıla bilər. günəşdən qoruyucu. Bəs E vitamini dərinizə faydalıdırmı? Və bunu özünüzə daxil etməyə dəyər olub olmadığını necə bilirsiniz dəriyə qulluq rutini? E vitamininin faydaları haqqında daha çox öyrənmək üçün müraciət etdik Dr. A.S. Kavita Marivalla, West Islip, NY-da şura sertifikatlı dermatoloq və Skincare.com məsləhətçisi. Onun dedikləri və dəriniz üçün E vitamini haqqında öyrəndiklərimiz budur.

E vitamini nədir?

Dəriniz üçün E vitamininin faydaları haqqında məlumat əldə etməzdən əvvəl əsasları başa düşmək vacibdir. Vitamin E, əsasən müəyyən bitki yağlarında və yaşıl tərəvəz yarpaqlarında olan yağda həll olunan birləşmədir. E vitamini ilə zəngin qidalar kanola yağı, zeytun yağı, marqarin, badam və fıstıq daxildir. Siz həmçinin ətdən və bəzi zənginləşdirilmiş taxıllardan E vitamini ala bilərsiniz.

E vitamini dərinizə nə edir?

Dr. Marivalla deyir: “E vitamini, yəqin ki, insanların xəbərsiz olduğu dəriyə qulluq məhsullarında ən çox istifadə edilən maddələrdən biridir”. “O, tokoferolun tərkibində var. Bu dəri kondisionerdir və dərini yaxşı yumşaldır”. Kimi antioksidant, E vitamininin dərinin səthini qorumağa kömək etdiyi bilinir sərbəst radikallar bədənimizin ən böyük orqanına zərər verə bilər. 

Sərbəst radikallar nədir, soruşursunuz? Sərbəst radikallar günəşə məruz qalma, çirklənmə və tüstü daxil olmaqla müxtəlif ekoloji amillərin yaratdığı qeyri-sabit molekullardır. Sərbəst radikallar dərimizə dəydikdə, kollageni və elastini parçalamağa başlaya bilər, bu da dərinin daha çox gözə çarpan qocalma əlamətlərini - qırışları, incə xəttləri və tünd ləkələri göstərməsinə səbəb olur.

Vitamin E Dəriyə Qulluq Faydaları

E vitamini sərbəst radikallardan qoruyurmu?

E vitamini ilk növbədə antioksidantdır. Dərini ətraf mühitin yaratdığı sərbəst radikalların yaratdığı zərərdən qorumağa kömək edə bilər. Dərinizi təcavüzkarlardan adekvat şəkildə qorumaq istəyirsinizsə, E və ya C vitamini kimi antioksidantları olan serum və ya kremdən istifadə edin və onu geniş spektrli, suya davamlı günəş kremi ilə birləşdirin. Birlikdə, antioksidantlar və SPF yaşlanma əleyhinə qüvvədir. 

Bununla belə, qırışların, rəng dəyişikliyinin və ya dəri yaşlanmasının digər əlamətlərinin görünüşünü azaltmağa kömək edən az miqdarda E vitamini dəstəyi olduğunu unutmayın. Dərinin vaxtından əvvəl qocalmasının qarşısının alınmasında mühüm rol oynayır, lakin sözügedən qocalma əlamətlərini azaltmağa kömək edə biləcək bir tərkib hissəsi deyil.

E vitamini dərini nəmləndirirmi?

Belə qalın, sıx bir yağ olduğu üçün E vitamini xüsusilə quru dərisi olanlar üçün əla nəmləndiricidir. İnadkar quru ləkələri nəmləndirmək üçün onu kütiküllərə və ya əllərə çəkin. Təmiz E vitaminini üzünüzə sürərkən diqqətli olun, çünki çox qalındır. Doktor Marivalla əlavə nəmləndirmə üçün tərkibində E vitamini olan serumları və nəmləndiriciləri çox sevdiyini deyir.

E vitamini dərinizi parlaq edirmi?

"Dəri yumşaq və elastik göründükdə, işıq ona daha yaxşı düşür və sonra dəri daha parlaq görünür" dedi doktor Marivalla. Hüceyrə dövriyyəsini sürətləndirmək və dərinizin daha parlaq görünməsini istəyirsinizsə, müntəzəm peeling hələ də vacibdir. 

Hansı dəriyə qulluq məhsulları E vitamini ehtiva edir?

İndi E vitamininin dərinizə nə verə biləcəyini bildiyiniz üçün, bu tərkib hissəsi olan sevimli dəriyə qulluq məhsullarımıza nəzər salın. 

SkinCeuticals Resveratrol BE

Bu serum antioksidant həvəskarlarının arzusudur. O, baicalin və vitamin E ilə gücləndirilmiş sabit resveratrolun birləşməsinə malikdir. Formula dərinin su baryerini qoruyaraq və gücləndirməklə bərabər, sərbəst radikalların zədələnməsini neytrallaşdırmağa kömək edir. Tam rəyimizə baxın SkinCeuticals Resveratrol burada OLUN.

Əriyən Süd Günəşdən Qoruyucu La Roche-Posay Anthelios SPF 60

Antioksidantlar və SPF-nin əla komanda olduğunu dediyimizi xatırlayırsınız? Onları ayrı-ayrılıqda taxmaq əvəzinə, dərini zərərli sərbəst radikallardan və ultrabənövşəyi şüalardan qorumaq üçün E vitamini və geniş spektrli SPF 60 kimi antioksidanlarla hazırlanmış bu günəş kremindən istifadə edin. 

IT Cosmetics Salam Nəticələri Retinol ilə Gündəlik Kremdə Qırış Azaldan Serum

Bu krem ​​incə xəttlərin görünüşünü yumşaltmaq və tünd ləkələri azaltmaq üçün retinol, niasinamid və E vitamini ehtiva edir. Ağıllı nasos paketi bir anda noxud böyüklüyündə məhsul buraxır ki, bu da retinol üçün tövsiyə olunan dozadır. 

Malin + Goetz Vitamin E Nəmləndirici Üz Kremi

Bu yüngül, zərif nəmləndirici E vitamini ilə dəri baryerini qoruyur və dərini sakitləşdirmək üçün sakitləşdirici çobanyastığı ehtiva edir. Natrium hialuronat və pantenol quru və həssas dərini yumşaltmaq üçün idealdır.