35 dumbbell və dumbbell döymələri (və mənaları)

Barbell döymələri səy və bədən rifahı sevgisini təmsil edir. Kettlebells, Yunan oyunlarının və idmanının böyük ənənələrinin bir hissəsi idi. İlk Olimpiya Oyunlarında iştirak etdilər.

Ağırlıqlar, ağır cisimlərin qaldırılmasına və ya endirilməsinə imkan verən xüsusi çəki kasnağı sistemlərinin yığılması və ya yığılması üçün də istifadə olunur.

Dumbbell və ya dumbbell döymələri bədən tərbiyəçiləri, məşqçilər, gimnastlar, idmançılar və idman salonlarına gedənlər arasında çox yaygındır.

Bununla birlikdə, bədən tərbiyəsi həvəskarı olmadan bir dumbbell döyməsi taxmaq, motivasiya və dəstəyi təmsil edəcək sözlər və ya rəsmlərlə birləşdirə biləcəyiniz qədər qəribə deyil.

Ağırlıq Tatu Fikirləri

Öz döymələrinizi çəkmək və ya fikirlərinizi dizaynerə və ya döymə sənətçisinə izah etmək həmişə yaxşı bir fikirdir. Xüsusilə yaradıcı uyğunlaşmalara imkan verən belə çevik bir döymə növü ilə.

Sonunda ağırlığı olan dumbbellləri görmək olduqca yaygındır, lakin mərkəzi metal borusu güclü, döyüşçü və ya işıq kimi sözləri yazmaq (və ya dəyişdirmək) üçün istifadə olunur. Bu döymələr ürəkləri, ürək döyüntüsü qrafikini, əl qaldıran ağırlıqları və ya sizi simvolizə edən hər hansı bir dizaynı da təmsil edə bilər.

Əlavə olaraq, bu tip metal, döymə dizaynında hər hansı bir forma, forma və ya obyektin tikinti xəttinin bir hissəsi olmaq üçün əyilə və ya uzana bilər.

Dizaynınızda yaradıcı bir nöqtə olaraq metal bir borudan istifadə klişesinden qurtulmaq istəyirsinizsə, dumbbell yerinə sözlər və ya adlar qoymaq yaxşı bir fikirdir. Dərinizə yazmaq üçün gücünüzü və motivasiyanızı da əks etdirə bilər.

Ancaq dumbbells tək çəki növü deyil. Rus kettlebell (və ya çələng) döymələri kiçik ölçüdədir, çox incə xətlərə malikdir, bədənin hər hansı bir yerində yaxşı görünür.

Ən Populyar Yerləşdirmələr

Ağırlıq döymələri təbii olaraq fiziki səy, məşq və bədən baxımı ilə əlaqələndirilir. Qollarda (biceps və ya triceps), baldırlarda və ya sinə üzərində çəki döyməsi (tək və ya hər hansı bir əlavə komponentlə) görmək olduqca yaygındır. Ancaq tez -tez qabırğa, boyun və biləklərdə də görülə bilər.